Låt barn äta bra näring och välj värmebeständigt glas för matlagning

Vädret blir varmare och vi är på väg att gå in i högsäsong av enterovirus. Mammor är mest oroliga för att deras barn ska bli smittade av misstag. Faktum är att så länge mammor ägnar mer uppmärksamhet åt hygienen och städningen av sina förskolebarn hemma och förbättrar deras motståndskraft, behöver de inte oroa sig för enterovirus. Det är bäst för mammor att laga näringsmässigt balanserad mat själva för att behålla sina barns hälsa.

Föräldraskapsexperten Huang Xiaozhen sa att oavsett om det handlar om uppvärmning eller matlagning, kan användning av värmebeständiga matförvaringslådor i glas tillåta barn att få bra näringstillskott på en kort tid. (Foto: Fan Baoying)

Glasvaror för matlagning

När mammor visar sin kärlek och hjälper sina barn att laga näringsrik mat, förutom att noggrant välja ut de näringsrika ingredienserna som behövs för barnens tillväxt, är matlagningskunskaper också en vetenskap. Speciellt när det kommer till redskapen som används för matlagning måste man hålla ögonen öppna och välja noggrant! Moderna människor är upptagna på jobbet och använder ofta bekväma och snabba mikrovågsugnar för att värma mat eller laga mat. Glas är förstahandsvalet för säkra och hälsosamma redskap.

Föräldraexperten Huang Xiaozhen sa att oavsett hur upptagen hon är på jobbet måste hon fortfarande gå hem och laga näringsrik mat till sina barn själv, för att säkerställa att det hennes barn äter är hygieniskt, näringsrikt och hälsosamt. Men hur man klarar uppdraget på mycket kort tid testar ofta moderns visdom. Vid den här tiden blir mikrovågsugnen en bra hjälpreda i livet. Oavsett om det är uppvärmning eller matlagning kan användning av en värmebeständig glasförvaringslåda göra att barn kan få bra näringstillskott på kort tid.

【Kunskap om glasvaror】

1. Värmebeständigt glas är tillverkat av borosilikatglas och har egenskaperna för hög temperaturbeständighet, värmechockbeständighet, etc.

2. Värmebeständigt glas kan också värmas i mikrovågsugn och även tillagas i ugn eller elspis.

3. Det värmebeständiga utbudet av värmebeständiga glasvaror är från -20ﾟC till 400ﾟC, och det tål även momentana temperaturskillnader på 120ﾟC.

4. Oavsett om du tar ut den ur kylskåpet och lägger den i mikron för att värma upp den, eller till och med kokar den direkt i mikrovågsugnen, kommer den att presenteras perfekt. Den kan behålla näringsämnena i ingredienserna och även ta fram läckerheten i maten, så att barn kan äta den munsbit efter munsbit.

＊Näringsrika recept för förskolebarn＊

Ugn ok / bakad dubbelfärgad pumpa potatismos

öva:

1. Hacka en halv skål med fläskfärs i små bitar, tillsätt sedan den stekta löken och hackad vitlök och fräs.

2. Använd en grönsaksberedare för att puréa pumpa och potatis med lite vatten.

3. Lägg pumpa och potatismos i en glasbehållare, varva med ost och avsluta med malet fläsk.

4. Grädda i den förvärmda ugnen tills ytan blir gyllenbrun.

Rekommenderat näringsrikt recept för förskolebarn: Bakad tvåfärgad pumpapotatismos.

Mikrovågsugn ok／Vigorisk skaldjursgröt

öva:

1. Förbered först ingredienserna inklusive svart svamp, shiitakesvamp, bläckfisk, räkor och tärnad lök.

2. Tillsätt ovanstående ingredienser till det vita riset som tagits ur riskokaren och en lagom mängd kokande vatten eller gröt, och koka i en liten gryta. Du kan också lägga dem i en fräsch förvaringslåda av glas och laga dem i mikrovågsugn.

3. När maten är tillagad är en skål med varm och levande skaldjursgröt klar.

Rekommenderat näringsrikt recept för förskolebarn: Vitality skaldjursgröt.

Mikrovågsugn Ok／Italiensk grönsakssoppa

öva:

1. Förbered lite tärnad nötkött för senare användning.

2. Hacka tomater, selleri, lök, gurka och potatis i fina bitar.

3. Tillsätt alla ovanstående ingredienser i en glasbehållare fylld med kokande vatten och tillaga i en mikrovågsugn.

Rekommenderat näringsrikt recept för förskolebarn tre: Italiensk grönsakssoppa.

Om du använder den i en mikrovågsugn, elspis eller ugn för att laga mat, ånga eller baka mat, sätt inte på locket.

(Recept tillhandahållet av Huang Xiaozhen, en föräldraexpert och författare till böcker som "Att laga en skål med soppa för barn")