Vattenflaskor kan också hjälpa dig att gå ner i vikt! Kenji Wu tar gymnasietjejen till "Ledong"

En undersökning visar att gymnasieflickor tränar mindre än 10 minuter i veckan. The Tung Foundation främjar kampanjen "Active Girls Charge Forward" för att uppmuntra gymnasietjejer att träna för att lindra stress. De samlade timmarna kan också hjälpa till att samla in pengar. vanor.

Den välkände konstnären Kenji Wu tog de kvinnliga eleverna från Jinou High School för att demonstrera hur man tar bort fjärilsarmar med en vattenflaska i klassrummet. (Foto: Zhang Yawen)

Tung Foundation och Vital Foundation organiserade tillsammans den tredje fasen av "Active Youth Development Program". yuan höjdes.

Wu Kequn sa att arbetet inom underhållningsbranschen gjorde honom så stressad att han inte kunde andas, men lyckligtvis utvecklade han en vana att spela basket och träna, vilket hjälpte honom att tänka lugnt. Han sa också att han utvecklade vanan att träna eftersom han hade skadat sig i midjan och behövde rehabilitera sig genom konditionsövningar. Han förväntade sig inte att det skulle bli en viktig nyckel för honom att ta sig ur den låga ebben. Smärtan under rehabiliteringen fick honom att glömma den psykiska pressen, och han övervann den fysiska smärtan.

Wu Kequn uppmuntrar kvinnliga elever att röra sig mer när som helst och var som helst. De kan också hålla i stolarna och lyfta benen för att skulptera sina benlinjer efter lektionen. (Foto: Zhang Yawen)

Därför uppmuntrar han dessa gymnasietjejer att träna mer, vilket kommer att göra dem gladare och vackrare. De kan använda vattenflaskor för att hålla dem horisontellt i klassrummet för att säga "hejdå" till sina fjärilsärmar, eller så kan de lyfta benen genom att hålla fast i stolarna för att skulptera sina benlinjer. Om vädret är bra, uppmuntras det att utveckla regelbundna träningsvanor utomhus Löpning, basket och volleyboll är alla bra val.