Healthy Weight Consultation erbjuder nu internet- och telefontjänster

Många datoranvändare har blivit överviktiga på grund av långa perioder av sittande För att underlätta för dem som är vana vid att använda en mus, kommer National Health Bureaus hälsorådgivningslinje att lägga till funktionen "Internet Weight Loss e-Point" Genom att gå in på webbplatsen och trycka på "Överför till kundtjänst", kan du konsultera via internettelefon.

Sedan juni förra året har National Health Administration inrättat en hälsosam vikthanteringskonsultation på 0800-367-100 (för att gå ner i vikt, du måste utöva) och har beställt näringsläkare och idrottspersonal från Shuanghe Hospital för att tillhandahålla tjänster för att snabbt besvara människors frågor om hälsosamt ätande, träning i dagliga liv och hälsosamma viktminskning och tillhandahålla anpassade förslag baserade på personliga behov.

Men många E-generations människors livsstil är datorrelaterad, och datoranvändare är också en högriskgrupp för fetma, så en internettelefonuppringningsfunktion läggs till (URL: http://210.59.250.202/BHP_WebCall/ Så länge du rör på musen och bär hörlurar kan du också genomföra konsultationer). Servicetiderna är desamma som för den dedikerade linjen, från 09:00 till 21:00. Om du ringer utanför tjänstens öppettider kan du lämna en fråga via röstbrevlådan och en professionell ringer tillbaka för att svara på den.

Enligt statistik från National Health Administration är en vanlig fråga i telefonkonsultationer "vad man ska äta för att gå ner i vikt, till exempel säger vissa människor att de inte ska äta söta frukter när de går ner i vikt, men att en knytnävestor portion frukt har cirka 60 kalorier, vilket är lägre än kalorierna i många snacks, som även innehåller kemikalier och vitaminer. kroppens immunitet Därför är det nödvändigt att konsumera tillräckligt med frukt under viktminskning.

Att äta ute är också ett viktminskningshinder som många människor har svårt att övervinna. Konsultteamet rekommenderar att personer som äter ute väljer en mängd olika rätter. Till exempel kan de välja 1 kött, 1 halvkött och vegetarisk, eller 2 vegetariska ingredienser, och minska användningen av friterade rätter. Dessutom kan allmän pasta ofta inte ge tillräckligt med grönsaker. Det rekommenderas att lägga till en tallrik med blancherade grönsaker, eller välja kalla rätter, som kall kelp och kall gurka, för att öka intaget av grönsaker.

Som svar på vanliga frågor från den som ringer har National Health Administration sammanställt en Frågor och Svar-samling och placerat den på webbplatsen för förebyggande och kontroll av fetma (URL: http://obesity.bhp.gov.tw/). Om du har några frågor om viktminskning kan du också ringa relevant hotline eller klicka på e-punkten för viktminskning online.