熬YaSaku andfådd 怎么调次? Tillägg för att träffa människor på nattbasis

I dagens liv har människor inte normal andning och vila, och de sover varje natt. Människor i olika ålder och längd, tiden på natten är också olika, den grundläggande förståelsen är att varje person har sina egna biologiska vanor, efter tidpunkten för att somna beror det på tiden på natten. De flesta människor har 11 poäng på natten, och grunderna för sömn beror på nattrörelsen, uppvaknandet är bra, året på året är en bra vän, nattbehovet är det mest hälsosamma och hälsan är först. Vad är den sanna anledningen till förändringen, och bör jag vara uppmärksam på efterfrågan?

Textlista

1. 熬Yas arbete är utom kontroll.

2. Tillägg för att möta behoven hos människor på natten

3. Kaban 熬 nattsnack

4. Nattskyddsåtgärder

熬Yas arbete är andfådd.

Vakna regelbundet tidigt, vakna vid 7-8 poäng, lunchrast tid för att stanna 20-30 minuter vänster och höger, gå till nästa natt eller gå en kort stund, ta en sportdrink eller gå efter middagen. 1 timme, 21:00-22:00 på övervåningen, men snälla installera inte onödiga leksaker, kom ner tyst och läs boken och vänta en timme senare.

Det är möjligt att vägra onödig ersättning, men efter tio punkter på kvällen måste du lämna företaget.

Innan du går och lägger dig behöver budbäraren inte ta hand om informationen på posten, och budbäraren är i ett statiskt tillstånd.

Anpassningsarbetet är enligt efterfrågetiden, och anpassningsbredden är bredare och efterfrågetiden är längre.

Tillägg för att träffa människor på nattbasis

1. Vattenloggning. Vatten är källan till liv, nattens hetta är stark, de levande varelserna förstörs, vattencirkulationen förbättras och vattencirkulationen i kroppen är annorlunda. Därför är det nödvändigt att fylla upp din kropp med fukt.

2, Biophyte A. Mikrobiellt element A kan syntetiseras med varierande filmkvalitet för fotokänsligt material, har hög prestanda i mörker och förhindrar visuell trötthet.

3. Vattenlösliga mikroorganismer. Under en natts arbete kan en stor mängd antibiotika C delta i produktionen av antibiotika, minska bildandet av ett litet svart ögonområde och förhindra att ditt immunförsvar förstörs. Grupp B-bakterier bidrar till människokroppens flera system, vilket kan hjälpa till att eliminera gifter.

Kaban 熬 nattsnack

1. Druvor: De rika anti-depressiva ingredienser som finns i druvorna, förmåga att minska ålderdom, mycket lämplig för människor att äta på natten, för att minska effekten av försvagning, trötthet och trötthet.

2. Citrus: Den kan användas som vattenfrukt för blekning, och det är lätt att behandla långvariga smittkoppor på människokroppen på natten. Citrussyra har förmågan att ta bort fläckar, förhindra pigmentuppbyggnad och har effekter när den tas internt.

3. Xiangshu: Xiangshos mellanliggande sockerhalt kan snabbt omvandlas till druvsocker, och människokroppen kan absorbera det, vilket är ursprunget till dess snabba förmåga.

4. Persika: Persika har förmågan att dämpa surheten i persikan, har en fuktgivande effekt och förbättrar hudens torrhet och fethet. 杨pea对于熬夜的女说、Det är bra för huden.

5. Äpple: En kall natt leder uppkomsten av endokrina störningar till förstoppning eller fetma, hudförändringar etc. och en stor mängd mikroorganismer i äpplen. Biogen fruktsyra har förmågan att hämma lipolys i kroppen, har effekten att förhindra kroppsfett, öka hemoglobinet och öka hudpigmenteringen.

Kaban 熬 försiktighetsåtgärder för natten

1. Onödiga bubblor kommer för att fylla luften. Den bästa mängden vatten frukt, toshi, menbao, klar gröt och smårätter.

2. Innan natten börjar, nästa gång kan det biologiska elementet B släppa ut trötthet och öka människokroppens motstånd.

3. Människor som inte gillar magen, kan dricka vatten med bubblor, kan lösa problemet, kan ha ett klart öga!

4. Före vintern fick jag 10 000 000 skivor, och det första jag gjorde var att tvätta och torka pulvret.

5. Efter kvällen, vid middagstid den andra dagen i veckan, spelades en miljon rekord.