Inget socker

Detta är den 2693:e artikeln i den medicinska praktiken

1. Sockerfri månads sanna "sockerfri" måltid

Tillsatt sackaros under bearbetningsprocessen är det dock inte möjligt att öppna sockerfria, olje- och fettrika livsmedel. Dessutom är det yttre lagret av månkakan gjord av mjöl, och huvudingrediensen är mjöl, som har en hög blodsockernivå. Texturen på munkänslan, mängden olja och fett som tillsätts under produktionsprocessen, tillsats av blomolja, fruktkärnor, eldben, fruktkött etc. har också en viss mängd värme. Det kallas "sockerfri" och "socker" som inte innehåller äkta socker.

2. Fläskköttdumplings utan socker.

Vanligt ankkött månbulle är Su-stil månbulle, det yttre skalet på månbullen är mjöl, huvudingredienserna är stärkelsepulver, hög blodsockernivå och andra ingredienser. Hud ursprung, produktionsprocessen innehåller mycket olja och fett, detsamma är hög värme, hög fetthalt och olja livsmedel, mycket mat styrs av blodfett, blodsocker, och blodfett är ofördelaktigt.

3. Det exakta utseendet på mellanmålet

Det är dock omöjligt att bli av med det på grund av dess höga sockerinnehåll och höga fett- och oljehalt, så det är ett säkert sätt att rätta till problemet med ``grunda deprivation''. Ur ett hälsosamt perspektiv bör strukturen inte överstiga en månads måltid, men naturligtvis kan personens fysiska tillstånd, storleken på månadens måltid justeras.

Dessutom är det ett bra ställe att äta, och det är möjligt att äta en hälsosam måltid. Efter slutet av månaden var antalet personer som kom till bordet 100 000 yen, det var möjligt att nå balansen och effekten av att begränsa vikten och försvaret av tredje klass:

a) 增加蔬謬和水 Frukt

Grönsaker, frukt och grönsaker innehåller rikt kostinnehåll, kan utökas för att minska mängden olja och fett, sockerabsorption, ha en blodlipid och glykemisk effekt, och samtidigt innehåller grönsaker, frukter och grönsaker många biologiskt aktiva ämnen, har antiinflammatoriska, anti-cancer, förbättrad immunitet och andra effekter.

b) Grovt ris/råris/kött

Månfödans hud är den raffinerade ytproduktionen och efter månfödan är det möjligt att importera den lätt raffinerade risytan som är lämplig för månen, och modifieringen av grovkornet/selektionen.

c) Kakecha

Det hjälper till med matsmältningen av olja och olja, har många teingredienser, har antioxidanteffekt och justerar blodfettseffekten.

d) Torkad bönpasta

Månens korn och bönornas skal är rika på syra och har en hög proteinhalt, vilket främjar hudens fasthet.

Författare: Shanghai City Disease Prevention and Control Center

Zhu Zhenni