Yi 紧张拉肚子、肚子傚子? 7:e inbjudan att lära ut en sång

irritabel tarm (syndrom, IBS) Det är en sorts sjukdom och den orsakas av olika orsaker till onormal mag-tarmfunktion, vilket leder till onormal buksmärta och onormal avföring, vilket också har stor inverkan på människors levnadsstandard.

faktorelement · Ätfaktorfaktorer som kall mat, kryddig mat, raw food, fet mat etc. kan lätt tolereras; psykologiska faktorer kan också användas för att skapa magens matsmältningsfunktion; Dessutom kan IBS påverkas av andra faktorer, såsom gastrointestinala stimulantia och diabetesstress, stress, miljö etc., och vissa andra faktorer såsom antibiotika och andra faktorer som kan orsaka att IBS-symtomen förvärras.

· Som svar på IBS är grundorsaken till matsmältningssystemets oförmåga att fungera normalt förmågan att lösa problemet i medicinsk praxis. Den vanligaste orsaken är: Kronisk matkänslighet och obalans i gastrointestinala bakteriegrupper, och andra mindre orsaker, såsom matsmältningsproblem. Efter de bekräftade problemen som fattigdom, parasiter, järn eller järn, ansamling av tungmetaller etc. kommer problemet att förstöras sekventiellt. Efter de bekräftade problemen som parasiter, järn- eller järnbrist, tungmetallansamling etc. kommer problemet att lösas sekventiellt.

· Det finns många matkänsligheter, den mest universella, denna produkt är en av de vanligaste bovarna, bland vilka mejeriprotein och vassleprotein är stimulerbara. Inflammation, vissa andra livsmedel, såsom bönor, vete och ägg, är de mest känsliga livsmedel som folk i Japan vanligtvis ser, och de kallas också för IBS. Dessutom är balansen mellan mikroorganismer i människokroppen grunden för normal mänsklig immunfunktion, men det är nödvändigt att etablera god hälsa i miljöhälsan hos mikroorganismerna i miljön. Det är möjligt att ta bort eller lägga till IBS till bakteriegruppen, så det är normalt att lösa problemet i en trivial sak.

Utöver de ovan nämnda viktigaste skälen finns det många andra faktorer som kan tillämpas på IBS, hur man effektivt skyddar IBS och hur man använder IBS för att minska risken att använda IBS.

1.Dricka: Extrahera högkvalitativt protein, undvik obalans i blodsockerkontrollen och öka tillväxten av bakterier; extrahera livsmedel av hög kvalitet, fullkornsvete, grönsaker, frukt, olika typer av vattenfrukter; begränsa dåliga fetter och oljor, konstgjorda fetter, konstgjord sojaolja, citrusolja, etc. , Använd hälsosamma oljor och fettersättningar, kokosolja, första citrusolja, kallmald hampaolja, etc.; varje dag har 8-10 sorters färgglada frukter, rika på mikroorganismer, spårämnen, mineraler, i kombination med kemikalier, antioxidation och antiinflammatoriska egenskaper.

2. Kronisk matkänslig mat praxis begränsat drickande, hur man ändrar maten som kan användas för känslig mat, tar bort sojabönor och andra produkter; Vete, jaderis och andra vanliga livsmedel är vanligtvis förknippade med inflammation, och varje typ av mat kan användas som primär mat, och beroende på tidpunkten för måltiden kan symtomen blandas med andra livsmedel.

3. Tillägg av anti-IBS fördelaktiga kosttillskott, såsom glutinösa kosttillskott, 维biotiska kosttillskott D, guisei 酰胺, fiskolja, etc., kan användas för att hjälpa till vid behandlingen av kompletterande substanser, som kan minska inflammation och förbättra läckage.

4. Under ledning av lokala läkare, använd antibiotika eller växtdödande bakterier för att eliminera inre bakterier.

5, Zhong Jian Yudaobacterium grupp, tar hög effektiva nyttiga bakterier (mjölksyrabakterier, Shuangei stavsvamp, etc.), Yi Sheng original (krysantemum pulver, låg fruktos, etc.), den positiva och små Yudaobacterium grupp lång livslängd, Chongjian Yudao livsbalans.

6. Meditation och djupandning är mycket bra medel för avslappning.

7, reglering rörelse.