Försvarsstrukturen är okomplicerad, och kvaliteten på materialet syns inte.

Bencancer är trots allt den tredje vanligaste sjukdomen i världen, och under de senaste decennierna har andelen bencancer och antalet dödsfall i vårt land ökat dramatiskt. Det är dock möjligt att förebygga cancer från andra typer av cancer.

En genomgång av traditionell japansk mat och andra faktorer, inklusive effekterna av cancervinden, analys av forskare vid National Institute of Health and Medical Sciences och jämförande litteratur på bordet, vilket resulterade i presentationen av 镁, bladsyra. , mejeriprodukter, kostfibrer, frukt och grönsaker, sojabönor har en anti-cancereffekt; köttkategorin är rött kött, processat kött, och alkoholhaltiga drycker ökar förekomsten av cancer.

Sammanfattningen från ovanstående litteratur är att intagsmängden är 255mg/timme, vilket kan observeras ha en direkt cancerförebyggande effekt, och kan användas för att direkt minska cancerrisken med 13%~22%. Den rekommenderade mängden för varje vuxen kinesisk måltid är 330 mg. Som ett resultat, varje gång du kommer in i himlen, är mängden vikt du lägger på den 100%, så det är möjligt att försvara din kropps vikt direkt.

Det finns många produkter på ett ställe, det finns många olika typer av livliga böcker, det finns tre stora värmeväxlare i kroppen, och det finns många olika sorters produkter, och hud- och köttsamlingen etc. Utöver detta är det en viktig funktion att höja benens ben. Sjukdomar som cancer, sömnlöshet, depression, högt blodtryck, skelettsjukdomar, diabetes, hjärtsjukdomar och skelettsjukdomar är nära besläktade med varandra.

I dagsläget har många människors proteinkvalitet och fettintag på grund av de förbättrade levnadsvillkoren överskridit standarden, och basfödan har också förbättrats sedan dess, och resultatet har blivit ett dåligt intag av mat. Vanligt förekommande livsmedel inkluderar frukt, skaldjur, spannmål, gröna bladgrönsaker, etc. som har ett högt innehåll.

Nezu kinesisk matsammansättningstabell 2:a upplagan uppdaterad, innehåll av varje typ av torkad frukt: 502mg/100g, vattenmelon 448mg/100g, pumpa 3, vitt kvitten 3 76mg/100g, aprikoskärna 286mg/100g, Hanako 6,0mg,/1 Matsuko (stekt) 186mg/100g, Hanako (stekt) 176mg/100g. Storleken på frukten är inte begränsad till 10 gram per dag för en frisk vuxen, men den motsvarar en liten mängd, inte många, och sorten är alltid densamma.

Innehållet av gröna blad i blad är högt, så innehållet i djupgröna grönsaker är högt, till exempel är innehållet i grönsaker 58mg/100g; innehållet i grönsaker är 46mg/100g. 《Måltidsguide för kinesiska boende》 Rekommendation: 300 g till 500 g grönsaker för allmän konsumtion av vuxna per dag, mer än hälften av grönsakerna för byggägare bör vara gröna bladgrönsaker.

Förutom den totala mängden grönsaker och frukter inkluderar marina produkter japanska råvaror och samma pris. Dessutom, på grund av efterfrågan uppmärksamhet, är det inte möjligt att ha en preferens för att äta kött, och det är inte heller möjligt att uppmärksamma vikten av att äta kött och titta på proteinkvalitet. I slutändan, vetenskapen om uppvärmning, när uppvärmningen är djupgrön, är det omöjligt att lägga till för mycket alkohol, och uppvärmningsprocessen har gått förlorad.

(Yukang, överläkare vid Beijing Conhe Hospital)