Kan titta på skräckfilmer hjälpa dig att gå ner i vikt? Gå ner i kalorier genom att gå i 30 minuter

Skräckfilmer har alltid varit en typ av film som alla älskar att se men som också är rädda för. De kusliga ljudeffekterna och de skakande och mörka bilderna får folk att darra av rädsla. Men det finns en oväntad fördel med att titta på skräckfilmer. , och är också likvärdig med de kalorier som bränns i en chokladkaka.

Att titta på skräckfilmer kommer att öka din puls, öka ditt adrenalin och få din kropp att konsumera fler kalorier. (Foto: Huang Zhiwen)

Huffington Post rapporterade att studien leddes av professor Richard Mackenzie, som mätte försökspersonernas hjärtfrekvens, syreupptagningsförmåga, koldioxidutsläpp, etc. medan de tittade på skräckfilmer. När man tittar på skräckfilmer stiger pulsen på grund av spänningar, vilket gör att kaloriförbrukningen blir en tredjedel högre än vanligt, och hastigheten ökar även förbränningen.

Studier har funnit att skräckfilmer inte bara är spännande och roliga, utan också kan hjälpa till att bränna kalorier. (Foto/tagen från U.S. Huffington Post)

Vad som är ännu mer intressant är att skräckfilmer också är indelade i olika nivåer av skräckfilmer. De 10 klassiska skräckfilmerna på listan kommer att få folk att bränna olika kalorier. Till exempel konsumerar den klassiska skräckfilmen "The Shining" från 1980-talet i genomsnitt 184 kalorier, medan den andra rankade "Jaws" och "16" konsumerar också. kalorier. Men om du verkligen vill uppnå den långsiktiga effekten av hälsosam viktminskning, är det bäst att följa en regelbunden kost och träning. Kalorierna som konsumeras av skräckfilmer kan bara ha en kortsiktig effekt och kan inte behålla din figur under lång tid.