A-mei gick upp i vikt genom att dricka 3 koppar drinkar om dagen? Ät ca 9 skålar ris

Kan inte ens drottningen A-mei Chang motstå frestelsen av en handskakad drink? Enligt veckorapporter dricker Ah Mei ofta 2 till 3 koppar om dagen, vilket orsakar kaloriackumulering och har fått hennes figur att gå ur form nyligen. Nutritionister säger att sockerhaltiga drycker innehåller mycket kalorier. Om du lägger till tuggpålägg som pärlor med ett högt glykemiskt index (GI), kan den hastighet med vilken kalorierna ackumuleras inte underskattas.

Kalorierna i kommersiellt tillgängliga shakekoppar är generellt höga Nutritionister säger att om innehållet innehåller livsmedel med högt GI som tapiokapärlor är det mer sannolikt att det ökar risken för fettansamling. (Foto: Huang Zhiwen)

Enligt en veckorapport nämnde A-meis agent nyligen att A-meis kärlek till "Signature Passion Fragrance QQ Green Tea" från en välkänd dryckeskedjebutik, vars kopp har 806 kalorier, fick henne att förlora sin figur på lång sikt.

Nutritionisten Xie Yifang sa att om en skål med vitt ris väger 200 gram och innehåller 280 kalorier, har en kopp dryck 800 kalorier, vilket är ungefär lika med 2,9 skålar med vitt ris. De flesta tror ofta att det inte är en basföda och konsumerar det i överskott, vilket leder till fetma.

Anledningen till att de handskakade koppdryckerna på marknaden lätt kan orsaka fetma, förutom det tillsatta sockret i själva vätskan, är främst på grund av ingredienserna med höga GI-värden, som tapiokapärlor och gräddkanna.

Att äta och dricka är bara omedelbara åtgärder, men fettkonsumtion är svårt. Generellt sett måste du bränna 7700 kalorier för att gå ner 1 kg. Enligt uppgifterna om kaloriomvandling av mat till träningskalori som tillhandahålls av National Health Service vid Department of Health, skulle en vuxen som väger 60 kg, om den dricker en 700cc kopp pärlmjölkste med 410 kalorier, behöva hålla en snabb gånghastighet på 100 steg per minut i 123 minuter för att helt konsumera kalorierna.

Om vi ​​räknar utifrån det faktum att A-mei Chang konsumerar tre koppar "Signature Passion Fragrance QQ Green Tea" med 800 kalorier per dag, skulle hon behöva gå i minst 12 timmar för att bränna bort kalorierna. Nutritionisten Xie Yifang påminner om att om du vill minska fettansamlingen, förutom att behålla träningsvanan, är det bästa sättet ändå att minska intaget av sockerhaltiga drycker och livsmedel med högt GI.