Varje vecka är den andra fisken bra, och förebyggandet av hjärt- och kärlsjukdomar ökar!

Nyligen har en studie av 200 000 personer i 58 länder och 7 områden runt om i världen tillkännagivits, och personer med hjärt-kärlsjukdom, varje gång nästa fisk (så lite som 175 g) kommer att kunna hjälpa dig med höjdskydd, och låg dödlighet.

När det gäller fiskarter innehåller fet fisk rika omega-3-fettsyror och är förknippade med låg hjärt-kärlsjukdom.

Jag har inte kunnat se detta när jag undersökte sjukdomen eller har haft en stroke. Andra liknande forskningsstudier har dock visat att det inte finns några hjärt-kärlsjukdomar hos människor.

Kinesisk hälsosam livsstil Förebyggande Kardiovaskulär prenumeration Sjukdomsriktlinje Konstruktion, vanliga människors vikt: 300 g per omkrets.

AHA Association (AHA) utfärdade också ett uttalande, och varje veckas diet var 1-2 gånger, inklusive omega-3-fettsyror, fettsyror och inre skaldjur.

Faktum är att du kan ta bort fisken från ditt hjärta, om du gillar det:

Förebyggande av diabetes och sjukdomar

Men för en dag sedan genomförde en forskare vid Wuji University i Storbritannien pågående forskning på 22 000 medelålders och äldre personer.

Forskning visar att bland diabetespatienter har 18 % av patienterna med diabetes ingen primär proteinuri varje gång;

Forskare föreslår att eftersom fiskolja förbättrar blodets lipidstatus, har den också en skyddande effekt på fiskkött som är rikt på proteinkvalitet och spårämnen.

3:e omgången av fiskmatningsförmåga för att förhindra kroppscancer

Under de senaste åren har 47,616 miljoner människor försvunnit och 15 års forskning har genomförts.

Forskare har nu upptäckt de olika effekterna av befintliga vattenlevande djur. Den innehåller även omega-3-fettsyror, som har antiinflammatoriska egenskaper.

吃鱼还让人聪明

Vackra landets första forskningsutställning, varje vecka är barnens intellekttest för den första fisken mindre än 5 minuter, och barnets höga utseende är 5 minuter, och sömnen är också bra.

Ytterligare forskning har genomförts och det har gått tre år sedan det kvinnliga klimakteriet upphörde.

Kan man äta fisk?

När började du äta fisk? Riktlinjen är att ställa in mängden värme som kan användas, 1 till 2 gånger per vecka, och mängden värme som kan justeras.

Ursprung:

[1] MohanD, Mente A, Dehghan M, et al. Sammanslutningar av fiskkonsumtion med risk för kardiovaskulära sjukdomar och dödlighet bland individer med eller utan kärlsjukdom från 58 länder. JAMA Intern Med. 2021 8 mars. doi:10.1001/jamainternmed.2021.0036.

[2] China Health Care Society, China Health Care Society, Heart Disease Prevention and Control System Industry Committee, China Medical Society Diabetes Subcommittee, etc. China Healthy Lifestyle Home Health Care Guide for Health Care and Vascular Care. China Circulation Journal, 2020, 35: 209-230. DOI: 10.3969/j.issn.1000-3614.2020.03.001.

转载：请标明 "China Circular Union"