Gröna bladgrönsaker varje dag, mängden av huden uppstramande! Ao universitetsforskning

I rörelsebilden 《Great Power Water Hands》 fullbordas Great Power Water Hands varje gång, och prestandan är mycket stark och kraftfull.

Nyligen, 3 759:e plats på universitetet, 12 års forskning har publicerats i Taiwan, och antalet studenter som äter varje dag (till skillnad från vuxna kampsportstudenter) är grönt, och mängden skinnkött har förbättrats.

Salpetersyra dricksmat, den huvudsakliga källan till naturliga gröna bladgrönsaker, Hinyo Egina. Forskning visar att när man äter en rik diet innehållande nitrat ökade styrkan i nedre extremiteter med 11 % och gånghastigheten ökade med 4 %.

Hudens och köttets funktion är mycket viktig för den allmänna hälsan, vilket innebär benhälsa. Dessutom minskar den fysiska och fysiska styrkan, och ökningen av antalet sjukdomar och dödsfall inträffar.

Löphastigheten, mänsklig igenkänning, blodtryck, kroppstemperatur, hjärtfrekvens, etc. är alla individuella livsformer, och alla är de egenskaper hos knäskålen.

Forskningsresultat, gröna löv, ökad fysisk styrka och fysisk träning. Forskarträning, noggrann övervakning, förbättrad hud- och köttfunktion är att bygga upp en balanserad kost som inkluderar rikedom och gröna grönsaker, vilket är det mest idealiska beteendet.

Dessutom uppmuntras forskare att studera, tillhandahålla gröna grönsaker och tillhandahålla viktiga ekologiska råvaror, såväl som en mängd olika livsmedel och kosttillskott utan måltid.

Ett mansmöte, är det bättre att äta kött?

Tianjin Medical Universitys Niuchi-armé har slutfört den pågående forskningen och svaren på frågorna, forskningsrön, intaget av socker och djurfoder har ökat och energiförbrukningen har ökat. Därför är stora mängder ätbara grönsaker, vattenfrukter och sojabönsprodukter speciellt utformade för hälsosam mat.

Kinesiskt hälsosamt livssystem, kardiovaskulär medicin och riktlinjer för sjukdomar, allmänna vuxna varje dag: 300~500 g nya torkade grönsaker (djupfärgade grönsaker), varje dag: 200~350 g ny torkad frukt, fruktjuiceersättning.

Ursprung:

[1]Sim M, Blekkenhorst LC, Bondonno NP, et al. Nitratintag i kosten är positivt associerat med muskelfunktion hos män och kvinnor oberoende av fysisk aktivitetsnivå. J Nutr. 24 mars 2021:nxaa415.

[2]Zhang X, Gu Y, Cheng J, et al. Förhållandet mellan kostmönster och greppstyrka i den allmänna befolkningen: TCLSIH-kohortstudien. Eur J Nutr, 1 november 2020. doi: 10.1007/s00394-020-02385-z.

[3] China Health Insurance Society, China Health Insurance Society Hjärtsjukdomsförebyggande och kontrollsystem Industrikommittén, etc. China Healthy Lifestyle Home Health Care Guide for Heart Vascular Insurance. China Circulation Journal, 2020, 35: 209-230. DOI:10.3969/j.issn.1000-3614.2020.03.001 [Fulltext tillgänglig]

转载：请标明 "China Circular Union"