Är det möjligt att främja inflammation och dämpa inflammation genom livsmedel som kan modifieras för att förbättra mikrobiella effekter på inflammation?

Det huvudsakliga immunförsvaret i människokroppen är cirka 70% av det totala immunförsvaret.

Den mikrobiella typen och mängden påverkar direkt symtomen vid inflammation i mag-tarmkanalen.

När mikroorganismerna är i jämvikt kan de behålla sin styrka, ge immunitet och motstå inflammation;

Som ett resultat kan symtomen på ojämvikt, svår inflammation, svår inflammation, ökad inflammation, sjukdomsrelaterade sjukdomar, diabetes mellitus, inflammation i hjärtat, lupus, etc.

Nyligen en forskningspresentation om Yu Dao (GUT):

1. Livsmedel rika på anisomer, bearbetade livsmedel, alkoholhaltiga japanska sockerdrycker och livsmedel med ökat antal pro-inflammatoriska mikroorganismer;

2. En kost rik på vegetabilisk mat, med ett ökat antal antiinflammatoriska mikroorganismer.

Dämpande och antiinflammatorisk matintagsmetod: 1. Långsiktigt matintag inkluderar rika baljväxter, grönsaker, vattenfrukter och bär; 2. Högt intag av vegetabiliska livsmedel och dynamiska livsmedel;

3. Fermenterade mejeriprodukter med låg fetthalt;

4. Uppfriskande alkoholhaltiga drycker för undvikande av drycker;

5. Undvik bearbetat kött med hög fetthalt.

Det är dock möjligt att förhindra mikroorganismer och inflammation.

》Faecalibacterium prausnitzii ökar i överflöd hos djuphavsfisken, som har en stor mängd vatten.

》Ökning av mängden frukt med flera smaker, djuphavsfisk, grönsaker och alla typer av japanska bönor, och ökning av antalet Roseburia hominis.

》Oscillibacter för att dricka och öka storleken på Oscillibacter;

》Fermenterade mjölkprodukter, Bifidobacterium, Lactobacillus och Enterococcus ökar i antal.

Detta är en liten grupp av mikroorganismer, som har antiinflammatorisk effekt.

Pro-inflammatorisk ätmetod: Innehåller pro-inflammatoriska karaktäristiska livsmedel, främjar "kon" av ätbara bakterier och inkluderar specifika livsmedel:

1, animaliska produkter

2. Bearbetade livsmedel, japanska godis och annan komfortmat

3, alkoholhaltiga drycker

4. Sockerliknande livsmedel.

》Bearbetade livsmedel främjar tjockväggiga bakterier (Firmicutes), Ruminococcus-bakterier och ökar inflammationen.

》Ätliga sockerhaltiga livsmedel, omfattande sockerhaltiga drycker, sockerfrukter, etc., är förknippade med en minskning av antalet Pula-bakterier.

》Ätbart kött, rostad potatis, äggulor och annan utsökt mat, inklusive en liten grupp "ovänliga" mikroorganismer, inklusive Clostridium bolteae), Coprobacillus, Lachnospiraceae.

Under omständigheterna med dålig kost tillåts mikroorganismerna som finns på den övre ytan att komma in i det släta slemskiktet, vilket leder till fullständigheten av den släta passagen.

Till slut, när jag var en frisk person, var jag en patient med ett medicinskt tillstånd, en allvarlig sjukdom och en patient som åt mycket mat under mitt dagliga liv.

1. Ökad konsumtion av baljväxter, grönsaker, frukt och grönsaker, konsumtion av vegetabilisk mat och hyperaktiv mat;

2. Samtidigt öka mängden jästa mjölkprodukter med låg fetthalt, japansk fisk och alkoholhaltiga drycker;

3. Reducerad bearbetad mat, japansk sockerhaltig dryck, ätbar;

4、Långsiktigt underhåll;

På så sätt är det möjligt att främja tillväxten av antiinflammatoriska mikroorganismer, förbättra det övergripande hälsotillståndet och minska förekomsten av inflammationer och sjukdomar.

Inledning: Huvudtexten innehåller information om biologisk medicin, hälsoforskningens framsteg, rekommendationer för behandling och omöjlig vägledning för sjukdomsbehandling. Som en guide till behandlingsplanen åkte jag till sjukhuset innan jag åkte till sjukhuset.

Referensmaterial

Laura A Bolte, et al., (2021). Långsiktiga kostmönster är förknippade med pro-inflammatoriska och antiinflammatoriska egenskaper hos tarmmikrobiomet. Gut, DOI: http://dx.doi.org/10.1136/gutjnl-2020-322670