Smart viktminskning! Förstå först mekanismen för att ATP förvandlas till fett

Människor behöver äta och behålla livet genom att omvandla tre måltider om dagen till energi. Om vi ​​ytterligare kan förstå verkningsmekanismen kommer det att hjälpa oss att bättre förstå nödvändigheten av träning för att bränna fett.

Vi äter spannmål, fisk, kött, grönsaker, tofu och andra livsmedel för att få i oss de näringsämnen som behövs för livet. Protein, socker (kolhydrater) och fett är de tre viktiga näringsämnena för människokroppen.

Deras komponenter är aminosyror, glukos och fettsyror, och oavsett vilken kommer de så småningom att brytas ner till acetylkoenzym A (Acetyl-CoA) i kroppen. Med andra ord, oavsett vad du äter kommer det så småningom att bli acetylkoenzym A. Det finns ingen annan möjlighet.

Efter att ha blivit acetylkoenzym A finns det bara två vägar att gå: att bli adenosintrifosfat (ATP) eller fett. Därefter kommer jag att förklara ATP-vägen (den rätta vägen).

Använda acetylkoenzym A som råvara → extrahera väte från mat → syntetisera ATP. Detta är det enda korrekta sättet att omvandla mat till energi. ATP motsvarar den energi vi behöver för det dagliga livet. All mat blir energi genom denna (metaboliska) väg.

För de flesta kan ATP vara ett obekant begrepp. De vet bara att dess alfabetiska ordning är exakt motsatt till förkortningen av "Parent-Teacher Association" PTA (Parent-Teacher Association). Det är dock ett extremt viktigt ämne för livet.

Precis som bilar behöver bensin för att köra (och, på senare tid, elbilar), behöver människor ATP för att överleva, och det gör alla levande varelser på jorden också.

När det kommer till energin som levande varelser är beroende av för att överleva, är det bara ATP. ATP syntetiseras i cellers mitokondrier, och alla levande varelser måste förlita sig på den för att tillföra den energi som behövs för livet (enda undantaget är virus som inte har sina egna mitokondrier och som inte producerar ATP på egen hand, utan istället plundrar det från andra organismer).

ATP är en förkortning av adenosintrifosfat, A står för adenosin, T står för tri och P står för fosfat.

Om ATP-tillförseln avbryts i bara tre minuter, kommer organismen inte att kunna återgå till sitt ursprungliga tillstånd, vilket lämnar efter sig vissa oåterkalleliga skador. Även om ATP är källan till livgivande energi, kan människokroppen inte lagra den (endast en liten mängd kan lagras i musklerna).

Ur denna synvinkel är ATP som "kontanterna" som behövs för att överleva.

Den här artikeln tillhandahålls av New Naturalism Press och är ett utdrag från boken The New Brain Revolution