桑拿天、Hälsosam mjälte、祰fuktighet、värmeskydd... omöjlighet、做这这6情况、Ungdomssjukdom!

Folkordspråk: "Vinterträning tre-nio, sommarträning trefaldigt", livets förändringsvinkel syns, vårt huvudordspråk "vinterträning tre-nio, sommarträning trefaldigt", nyckeln till tidsträning är den kungliga vägen till reinkarnation!

himmelsk värme och god hälsa

Tappade mage och mun på sommaren, brist på aptit betyder brist på aptit. Efter mjälten och magen finns det många hälsoproblem.

apelsinskal te

Beredning: 10 bitar apelsinskal, mängd issocker, användning av vattenindränkt skum och tedryck.

Effektivitet: Effekten av att behandla magen, torka och fukta slem och använda värme för att lindra matsmältningsbesvär.

Mountain yam jade rispasta

Arrangemang: 3:1 proportion av rismjöl och bergrädispulver, kokt till en pasta, ätbar efter mjälte och mage.

Effektivitet: jaderis, ätbar mat som hör till berget, har en frisk mage och har en gynnsam effekt på lungorna och sinnet. Det råder ingen tvekan om att detta är en person med olika fysiska egenskaper, och staden är annorlunda än den som passar dig.

Taka gröt

Arrangemang: högt ris och gröna bönor, gröten kokas och smaken är god.

Effektivitet: hög klibbig gröt, liten matsmältningsbesvär, brist på mjälte och mage hos vuxna, vissa gynnsamma effekter.

Himmelsk värme och fuktighet

Sommarfukt, kraftiga stickningar på grund av trängsel, lätt nedstämdhet, trötthet och dålig bröstkorg och mage.

Vintermelongröt

Arrangemang: 100 bitar vintermelon, 80 bitar reiko, mängd vatten. Tvättad och kokt vintermelon, tvättad och kokt risgrynsgröt.

vattenmelon

Beredning: Efter att ha tvättat vattenmelonen, skär den i tunt grönt skal, tillsätt vatten och koka i 30 minuter, tillsätt ytterligare mängd issocker och drick efter kylning.

Mt gröna bönor

Arrangemang: 150 gram gröna bönor, 100 gram bergsrädisa tillsatt i kokt vatten, ytterligare mängd issocker, för uppfriskande drycker.

Ett måste för värmeskydd

Temperaturer i höga temperaturer, stora och små rörelser, ökad efterfrågan på vätskor, utebliven användning m.m.

Noumecha

Arrangemang: 5:1 proportion av Masano plommon och lakrits blandas i grytan, kokas i vatten i 10 minuter och tillsätts till soppan och skummande grönt te.

Effekter: effektiva lungor, vitalitet, kan användas för att lindra lungsvaghet och hosta, och eliminera värme och feber.

Värmeskyddande jordgubbste

Arrangemang: 10 graders allmän regel, 3 grader lätt vikt, 12 grader gomizi, 6 grader krysantemum, 10 minuter kokande vatten, 10 minuter kokande vatten och 10 minuter smak.

Effektivitet: dämpa lungorna, bota värmen och värmen, sänk värmen.

Is sockerbönsoppa

Tillagning: Allmänna korniga bönor, japansk glass, socker och chilisoppa.

Effektivitet: Bönbönvatten är uppfriskande, har en söt smak, är uppfriskande, kyler och värmer och är en god dryck för mage och mjälte.

Himlen svettas alltid

Oavsiktlig svettning

Kinesisk medicin erkännande, Xia Tian Xia Yang, Yang Air Yixi Tong, så när du svettas, svettas du, oavsett vad du gör, kommer du att bli "hjärtkrossad".

Rumstemperatur 26℃~28℃

Sommarluftkonditionering, inomhustemperaturkontroll är 26℃~28℃, inomhus- och utomhustemperaturskillnaden är bäst inte mer än 8℃, lufttemperaturen ändras vanligtvis.

Stor svett skiljer vattnet från vattnet

Under perioder av kraftig svettning kan vattnet orsaka snabb sammandragning av blodkärlen, minska mängden blod som doneras i kroppen, stimulera hjärtat, öka blodvolymen och orsaka inre blödningar, hjärtinfarkt etc.

Tenkasho går ut

Undvikande vid höga temperaturer

Från 10.00 till 11.00 på morgonen och från 02.00 till 04.00 på eftermiddagen, under de mellanvarma och höga topparna, drabbas personer som varit borta från jobbet länge eller som har kroniska sjukdomar och gamla människor lätt av den medelhöga till höga värmen.

Varning exponeringsskydd

Utanför fartyget är det möjligt att bära en solhatt, en solspegel, ett solglasögon, eller bära det på sina axlar, och bära SPF 15 eller mer frostsäkert.

Tunna kläder

Uttömmande mängd val, tunna, ljusa kläder. Kvaliteten på materialet är bäst. Tillgängliga perforerade skor, perforerade tofflor och perforerade tofflor.

Himmelskt värmeval

养气

Det varma vädret är lätt, den fysiska styrkan hos generalen är otillräcklig, den fysiska styrkan är låg. Människor som inte använder västerländska ginsengbubblor kan bli trötta, svettas för mycket, bli trötta och har panik.

Nyfikenhet

På sommaren svettas jag mycket, jag känner mig orolig, jag känner mig utmattad. Därför är sommarsäsongen den mest kumulativa säsongen, och patienterna med sjukdomen i historien har en hög säkerhetsnivå.

Dessutom är sommarmaten rödfärgad. Bland dem har några av de triviala ingredienserna, som violett röd, 桱枣, druvcitron och 藏红花, effekten att värma hjärtat, värma solen och hjälpa sömnen.

Kiyoka

Xias "hjärta" är kopplat till Xias himmel, och människor når Xias "hjärtats eld" på Himlens huvudstad, men detta är också den största utmattningen av kroppen.

När det är en hjärtbrand kan den användas för att styra munnen, värme, sömnlöshet och andra sjukdomar, och kan användas i 20 gånger, och kan också läggas till grönt te, och kan användas för att dricka vatten efter att ha druckit bubblor.

Innehållshistoria och integration av Kina

Upplagt av Beijing Municipal Traditional Chinese Medicine Administration Bureau Official WeChat