Ät mynta för att bränna fett under vårens 4 recept utan att äta fett

Vilka livsmedel kan hjälpa till att bränna fett på våren? Svaret är: mynta. Eftersom mentolen i mynta kan påskynda ämnesomsättningen i kroppen, ta bort fethet, lindra uppblåsthet i buken och uppnå effekten av att sönderfalla och bränna kroppsfett och gå ner i vikt. Faktum är att mynta har både medicinska och ätbara funktioner. De huvudsakliga ätbara delarna är stjälkar och blad, och den kan också tas som juice. Matmässigt kan mynta användas som smaksättare, krydda, och kan även kombineras med vin, te osv.

Förutom att bränna fett kan krysantemummintete även försköna huden, rensa bort värme och lindra halsont, samt lindra stress och lugna känslor.

Kinesisk medicinutövare Liao Qianhui sa att enligt Compendium of Materia Medica är myntans medicinska egenskaper och effekter: kryddig och sval till sin natur. Den har funktionerna att sprida vindvärme, rensa huvudet och ögonen, lindra halsen, främja utslag och lugna levern. Förutom att bränna fett kan den även försköna huden, rensa bort värme och lindra halsont, samt lindra stress och lugna känslor. Här är 4 fettförbrännande pepparmyntsrecept som passar för gör-det-själv Du kanske vill prova dem.

【Krysantemummintte】

Ingredienser: 3 gram torkade myntablad, 3 krysantemum.

Metod: Lägg mynta och krysantemum i en kopp och tillsätt varmt vatten i ca 6 minuter och drick sedan. ,

【Äppeljuice av mynta】

Ingredienser: 10 gram färsk mynta, 1 äpple, 1 persika.

Metod: Skala persikorna, kärna ur äpplena och skär dem i små bitar lägg myntabladen i en juicepress och krossa dem, tillsätt sedan äpplena och persikorna för att göra juice och dricka den.

【Mintgrönsakssallad】

Ingredienser: 20 gram myntablad, 100 gram salladsblad. Lite yoghurt, salt, peppar, majskärnor, gurka, tomat, strimlad tre paprika och tärnad kyckling.

Metod: Hacka myntabladen och blanda med yoghurt, salt och peppar. Lägg salladsblad på botten av tallriken, tillsätt lite majskärnor och tillsätt sedan gurka, tomat och tre paprikabitar. Stek den tärnade kycklingen och ringla sedan över mintyoghurtsås.

【Myntgröt】

Ingredienser: 50g japonicaris, 5g mynta.

Metod: Ta 50 gram polerat ris och koka det till gröt först När gröten är nästan färdig, tillsätt 5 gram mynta och koka upp den igen när aromen kommer ut.

【Läkares tips】

Kinesisk medicinutövare Liao Qianhui sa att mynta är kryddig och sval till sin natur och är lämplig för personer med fetma av typen "lever och magvärme". "Värmestagnation i lever och mage" orsakas vanligtvis av arbetsstress och långvarigt övertryck, vilket leder till stagnation av lever-qi. För att lindra stress äter människor ofta kryddig, stekt, grillad och annan varm mat och äter för mycket, vilket leder till överdriven magbränna. Denna typ av människor kan uppleva problem som stela axlar och nacke, magsmärtor, halsbränna, dålig andedräkt, uppblåsthet, tryck över bröstet, sömnlöshet, etc. De är också benägna att få akne, kroppssvullnad och känslomässig instabilitet före menstruationen. Du kan kombinera ovanstående olika "mint"-recept för att lindra leverdepression, rensa lever- och magbränna, främja ämnesomsättningen i kroppen och hjälpa till att bränna fett och gå ner i vikt på våren.