Värme, stress, fett, avstressning, bantningste, bantning

Går du ofta uppe sent och har mycket stress i livet och förlitar dig på att äta för mycket för att lindra det? När människokroppen är under högt tryck under en längre tid kommer den att utsöndra stresshormoner, som osynligt kommer att hjälpa fett att samlas och bilda "stressfett". Traditionell kinesisk medicin tror att fetma orsakad av stress, att vara uppe sent, etc. är relaterad till leverbränna. Förutom fetma kan det också orsaka tryck över bröstet, depression, irritabilitet, etc. Läkare föreslår att att utveckla ett regelbundet arbets- och viloschema är det enda sättet att rensa levern och eliminera elden för att förbereda din egen vikt.

Att vara uppe sent och stress orsakar fetma, vilket i sin tur leder till överdriven leverbrand och påverkat humör.

Kinesisk medicinutövare Zhang Wenxin sa att kinesisk medicin tror att "levern är ansvarig för att reglera qi och blod", vilket betyder att "levern" har funktionen att hålla hela kroppens qi och blod flytande smidigt, reglera känslomässiga aktiviteter, påverka matsmältningen och absorptionen, och upprätthålla blodcirkulationen, men även den "medicinska levern" som nämns i det autonoma systemet, etc. När väl arbets- och viloschemat är onormalt och stressen ökar är det lätt att få leverbrand att stiga, vilket inte bara orsakar fetma utan också påverkar känslor.

Vanliga symtom på leverbrand är bland annat dålig andedräkt, ont i munnen, muntorrhet, huvudvärk, stela och ömma axlar och nacke, tryck över bröstet och andnöd, irritabilitet, sömnlöshet, matsmältningsbesvär, magsyra, uppblåsthet, förstoppning etc. Om du vill förbättra symtomen måste du först börja med att anpassa din livsstil.

Doktor Zhang Wenxin nämnde att "Yellow Emperor's Internal Classic" registrerar: "När en person ligger ner, återgår blodet till levern är nyckelhemligheten för att upprätthålla skönhet och hälsa. Inga hälsoprodukter eller dieter kan jämföras med en god natts sömn för att gå och lägga sig före 23:00, eftersom det är i blodcirkulationen." mest aktiva mellan 23.00 och 03.00. Du kan också använda rosa rosor, hagtorn, lotusblad, lakrits, etc. för att göra avstressande och bantande te för att eliminera värme och gå ner i vikt.

Stresslindring och bantningste

[Material]: 2 cent rosa ros, 2 cent hagtorn, 1 cent lotusblad, 1 cent lakrits.

[Förberedelse]: Tvätta örterna först, slå in dem i en filterpåse, lägg dem i en kopp, häll i 800cc kokande vatten och låt dra i 20 minuter innan du tar det som te, vilket kan lugna levern och rensa bort värme.

[Anmärkning]: Personer som är benägna att få diarré kan ersätta rosa rosor med röda rosor, eftersom rosa rosor har en lätt laxerande effekt.

Ingredienser för avstressande och bantande te. (Foto: Huang Zilun)