Supermodellen Gisele Bundchen utövar yoga för att behålla sin S-kurva

Gisele Bundchen har utsetts till världens rikaste supermodell för sjätte året i rad. Under de senaste tolv månaderna sägs Gisele Bundchen ha tjänat 28,9 miljoner pund.

Gisele Bundchen dricker mycket vatten för att främja hudens ämnesomsättning och har utövat yoga i 12 år för att behålla sin figur. (Foto med tillstånd av VOGUE)

Gisele har inte bara titeln som den rikaste supermodellen, hon sköter också sin ekonomi väl och har fast hud och glänsande hår, vilket gör henne avundsvärd. Hon delade också med sig av sina personliga hudskönhetshemligheter.

Gisele Bundchens hudvårdstips:

1. Att upprätthålla ett glatt humör kan hålla dig i bra hud: Jag tror att ett glatt humör och tacksamma tankar kommer att reflekteras inifrån och ut Om du är på gott humör, kommer du att se bra ut.

2. Främja hudens ämnesomsättning genom att dricka mycket kokt vatten: Gisele Bundchen har inte druckit en droppe läsk på mer än sex år, ingen cola eller kolsyrade drycker, och hon älskar att dricka vatten väldigt mycket, särskilt kokosvatten, som är den godaste drycken för henne.

3. Att bibehålla sina kroppskurvor genom yoga: Gisele Bundchen tränar regelbundet för att göra sin kropp smalare. Hon har faktiskt utövat yoga i tolv år och mediterar när hon reser så här kanske hon inte mediterar varje dag, men hon försöker meditera tre till fyra gånger i veckan. Men det bästa med yoga är att du kan utöva det själv när som helst, på ett hotell eller var som helst.

4. Delta i lugn retreater två gånger om året för att lugna sinnet: Under lugn retreat kommer Gisele Bundchen att vara tyst i fyra dagar, bara dricka juice och läsa böcker. Hon tror att det att vara i den vidsträckta naturen, eftersom det är väldigt tyst, får henne att känna sig särskilt kraftfull.

5. Ät mer fisk, grönsaker och spannmål: Gisele Bundchens kost är ganska hälsosam när hon var 15 eller 16 år gammal, men när hon blev äldre visste hon att bara en ordentlig diet kan leda till en vacker kropp. Till exempel efter att ha ätit en skål med pasta vill jag ta en tupplur eftersom jag känner brist på energi, men om jag äter fisk, grönsaker och spannmål kommer jag att känna mig full av energi. Hon tror att mat har en stor korrelation med dina energinivåer. Din kropp är ett heligt tempel, ge den näring och ta hand om den, trots allt har du ingen annan kropp!

※ För fler spännande rapporter, besök VOGUEs webbplats. http://www.vogue.com.tw/

※Denna artikel är godkänd av VOGUE magazine och får inte reproduceras utan tillstånd.

Rekommenderad läsning

• Titta på VOGUEs fashionabla kosthållning, hur man utgår från att "äta", äter smart och har ett vackert och moderiktigt utseende
• Vera Wangs perfekta brud
• Gwyneth Paltrow visar dig 150 hälsosamma recept