Varför är mina ben så tjocka? 3 stora fysiska tillstånd att uppmärksamma

När det kommer till vackra ben finns det ingen kvinna i världen som inte vill ha dem! När de flesta killar träffar en tjej för första gången är det första de tittar på hennes ansikte, och nästa sak de tittar på är hennes ben. Det måste vara många som bär kompressionsstrumpor när de sover, gör lite massage, benvård osv. Tvärtom, trots att du har gjort så mycket känner du fortfarande att dina ben inte är så tunna som du föreställt dig det måste finnas människor som har den här känslan. Det finns faktiskt en anledning till att benen blir feta. Den här gången kommer jag att introducera några motsvarande metoder för vänner som är benägna att få feta ben!

Tjocka ben är ett bekymmer för många kvinnor Först förstå varför dina ben blir tjockare, och påbörja sedan en benbantningsplan! (Foto tillhandahållet av / Beautiful Ninja)

1: Överdrivet vattenintag leder till vattenretention och fetma

Speciellt är det många kvinnor som går upp i vikt på grund av vattenkonsumtion. Mina fötter kändes svullna på kvällen Även om jag inte var särskilt trött, kände jag mig utmattad och till och med smärtsam. Människor som är i denna situation bör vara försiktiga!

Människor som går upp i vikt på grund av vattenintag har lymfatisk blockering. Att göra lite massage för att främja lymfflödet, och måttligt växande några benmuskler för att förbättra cirkulationen i kroppen kommer att göra det lättare att förbättra Om kvinnor vill växa muskler med vackra kurvor, är rask promenad det mest rekommenderade. För att påskynda ämnesomsättningen är det dessutom väldigt effektivt att skölja vadmusklerna med kallt vatten när man duschar!

2. Konsumerar för många kalorier och går upp i vikt på grund av fett

Bland delarna av fötterna är det knäleden som är den mest benägna att samla fett. Om det har samlats fett här kan du krama ut det med en hand. Om du tydligt kan nypa låren och vaderna med båda händerna, och du inte kan se senorna när du går i trappor, kan du helt klart använda dina fötter för att utöva kraft Personer som uppfyller ovanstående villkor är mycket sannolikt att bli feta på grund av fettansamling!

Den mest troliga orsaken till att människor går upp i vikt till följd av detta är att de konsumerar för många kalorier. Är lårköttet väldigt mjukt? Det är på grund av fettansamling, så försök använda styrketräning eller träning för att aktivt bränna fett! Om dina lår är stela bör du först ta ett bad för att höja din kroppstemperatur, vilket gör dem mjukare, men du bör också vara försiktig så att du inte utsätter låren för kyla för ofta. Det är också viktigt att använda massage för att gnugga fettet.

3: Fysisk kondition leder till muskelutveckling, och kroppen blir fet på grund av muskelutveckling

Människor som tränar under lång tid kommer att väga mer än de ser ut. Även om han inte ansträngde sig, såg köttet på hans lår och vader väldigt tydligt ut. Människor som uppfyller dessa egenskaper kommer sannolikt att verka feta på grund av sina muskler. För sådana personer är det nödvändigt att undvika momentan muskelträning och istället göra långsam muskelträning som aeroba övningar som simning. Att lyfta hantlar med lämplig vikt är också effektivt.