Kan svettframkallande soppa hjälpa dig att gå ner i vikt? Hjälper till att öka den basala ämnesomsättningen

Vädret har blivit kallare på senare tid, och det är säsongen för att äta en varm källa och ta ett varmt vårbad. Du kommer omedvetet att samla fett på din kropp, men det är mycket svårt att träna och gå ner i vikt under den lata vintern. Därför har varma källor blivit populära i Japan ning fett, men de hjälper till att förbättra kroppens basala ämnesomsättning, vilket indirekt ökar chanserna för framgångsrik viktminskning.

Kryddiga ingredienser stimulerar svett

Den "svettinducerande soppan" som säljs i apotek och online hävdar att blötläggning i den i 20 minuter motsvarar 2 timmars träning och kan bränna 220 till 300 kalorier. Ingredienserna i den inkluderar ingefära, sansho och chilipeppar. Efter att sopppulvret har blötts i varmt vatten, kan din hud känna en lätt stickande eller brännande känsla när den först kommer i kontakt med det varma vattnet. Sedan efter 10 minuter kommer du att börja svettas och känna dig varm överallt, och därmed uppnå syftet med att svettas.

Att ta ett varmt bad kan hjälpa till att förbättra din basala ämnesomsättning

Överdriven svettning kommer att få kroppen att tappa vatten snabbt, så när du väger dig efter att du har badat kan du genast upptäcka att du har gått ner i vikt, men i själva verket är det vatten som går förlorat, så oavsett om det är ett vanligt bad eller att lägga till denna "svetthöjande soppa"-badvatten så kommer det inte att vara särskilt effektivt för att bränna fett.

Att ta ett bad har dock en positiv effekt på viktminskningen, eftersom blodcirkulationen är bra och kroppens basala ämnesomsättning kommer också att öka är mängden kalorier som kroppen kommer att konsumera på egen hand när en person är helt inaktiv, så att öka den basala ämnesomsättningen kan öka de kalorier som en person konsumerar på en dag, vilket naturligtvis hjälper till att uppnå viktminskningsmål.

Hemlagade ingefärabad har en liknande effekt

Ett litet paket med tillsatser för varma källor som har blivit populära i Taiwan från Japan är mycket dyrt, och i själva verket har de bara effekten av att påskynda ämnesomsättningen och främja svett. Därför kan du också prova att göra 30cc ingefärajuice stuvad med gammal ingefära, hälla den i ett badkar med varmt vatten vid cirka 40 grader Celsius, och cirkulera i cirka 20 minuter tingar perifera blodkärl.

Prova inte svettframkallande soppa om du har känslig hud

Tidigare har det förekommit fall där användningen av svettframkallande badtillsatser innehållande mandarinpeeling orsakade stickningar och heta känslor på huden, precis som känslan av att äta en kryddig hot pot, och till och med orsakat klåda, rodnad och svullnad i huden. Därför, innan du använder den svettframkallande soppan, är det bäst att prova den lokalt på dina händer eller fötter först. Efter att ha sett till att din hud kan acceptera den, kan du blötlägga hela kroppen för att undvika att skada huden samtidigt som du misslyckas med att gå ner i vikt.

(http://yahoo.top1health.com/Article/250/8848)