Är det bra att ha en bra hälsa? Beroende av skygghet!

Text av: Li Xue, Beijing Confucian Medical College, doktor i medicin

Sommarhimlen har anlänt, det naturliga vädret är glittrigt varmt, solen är full av ljus, solen skiner utanför fartyget, aktiviteten är nere, hjärtat är inte på humör, kroppen är också en viss bra.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

Titeln är "Flera solar, fulla av energi, och det biologiska elementet D" är väldigt viktigt, men det viktiga är att det biologiska elementet D saknas. Är det någon skada på mötet? Nu, det första du behöver göra i himlen är att få rätt svar!

Är detta en cellulosa D?

Mikrobiella ämnen är spårmängder av kostkomponenter som våra mänskliga kroppar kräver, som vanligtvis produceras av oss utan lagliga medel, och som kan erhållas med hjälp av till exempel att äta samtidigt som efterfrågan tillgodoses. Mikrobiotika, vattenlösliga mikroorganismer och fettlösliga mikroorganismer.

Mikrobiotika D tillhör fettlösliga mikroorganismer, men de är också relativt speciella mikroorganismer, som lätt kan syntetiseras av människokroppen av sig själv och kan brytas ned i huden. Mikroorganismer D som kan produceras under ultraviolett bestrålning i fast tillstånd, som ett resultat av vilka mikroorganismer D kan produceras, är också erkända som mikroorganismer.

Det finns många typer av biologiska element D, bland vilka de viktigaste är biologiska element D2 (mjölkoxidation), och mjöldrygoxidation D3 (även känd som galloxidation), och andra fysiologiskt aktiva biologiska element D som krävs av kroppen.这两次转换，FIRST发生产性转脏，应应后生产25(OH)D；Second这肾脏，产品为设备性1,25(OH)专产万万专采丌口釓采丌口，även känd som

Finns det en biologisk effekt på D?

Det biogena elementet D kan accelereras för att öka absorptionen av rören i blodbanan, och absorptionen av rören i blodbanan kan ökas.

Under den kombinerade verkan av mikroorganismer som sköldkörtelhyperglykemi och hypoglykemi, blir benstrukturen successivt starkare och benstrukturen blir styvare.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

Uteslutning från effekten av ersättningen av benkvaliteten i benet, studiet av många studier från det förflutna till nutid, distributionen av D-receptorn, kroppen, levern, kroppen, benet, genitourinary tracts, från sköldkörteln och framåt, alla typer av immunceller är involverade i att kontrollera celltillväxten, förbättra hudens struktur och reducera immunförsvaret, reducera hudens struktur, immunreaktion och immunreaktion. oxidativa element etc.

Finns det brist på biologiskt material D?

När det biologiska materialet är ont om kan följande problem uppstå:

Benkvalitet: Minskad bentäthet, minskad sprödhet, ökad bentäthet, ökad benförlust och benförlust hos vuxna människor. Som tidigare nämnts är effekten av fytobiotikum D på osteoporos en av benkvalitetens speciella egenskaper, vilket är benförlust, så patienter med skelettkvalitet bör vara noga med att samtidigt komplettera biofyt D.

Hudsvaghet och hudsmärta: Minskad hudstyrka och rörelseförmåga på grund av brist på mikroorganismer, vilket är särskilt lätt att skapa för äldre personer.

Problemet med hjärtsjukdomar: nivån av 25(OH)D i blodet är låg och dödligheten av hjärtsjukdomar (hjärt- och hudinfarkt, mental nedgång, etc.).

Immunsysteminfektion: massepidemisjukdom och medicinska resurser avslöjade, när 25(OH)D faller i blodet kan det leda till försvagat immunförsvar, vilket orsakar olika akuta kroniska infektionssjukdomar.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

Dessutom finns det också forskningsrön, såsom den allmänna bristen på mikroorganismer hos diabetespatienter; mikroorganismer D, horisontella och mekaniska funktioner (minne, minnesanalys, kroppsbalans, intelligens etc.) etc.

Är du beroende av för stora mängder antibiotika?

På grund av detta är mängden vattenlösliga bakterier som kan absorberas fettlösliga, och mängden vattenlösliga bakterier som kan absorberas kan orsaka snabb urindränering. Introducerar flera bakteriella symtom, vilket kan leda till ökat ätande, viktminskning, urinvägsstörning, hjärtfrekvensminskning, etc.

Hur bekräftar man korrekt fyllning av biologiskt element D?

Biophyte D kan även användas i solen, mat, kosttillskott etc.

exponerad sol

Forskning har tillkännagivits, bara 10 minuters exponering under solljus, människokroppen själv kan syntetiseras och det biogena elementet D3. Du bör dock vara noga med att undvika exponering, så du kan välja tidig morgonexponering på 9-10 poäng eller lägre eftermiddagsexponering på 3-4 poäng.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

påfyllning av mat

Mikrobiellt element D2 är huvudkällan till svampar, och mikrobiellt element D3 är en annan källa för djur (fisk, fiskleverolja, etc.).

påfyllning

Som ett resultat, om solen eller maten förverkligas, kommer en persons potential för anställning att uppfyllas. Var försiktig när du köper produkten. Innehållet av biologiskt element D (uttryckt i IU, 1g=40IU).

Observera, ingen gräns för mängden material D, ingen gräns för mängden material D.

Referenskvantitet kosttillskott för invånare i Kina (2018 års upplaga, WS/T 578.4—2018) Rekommenderad mängd kosttillskott D:

65 ㎁ eller mindre per dag intag 10𝜇g cellulosa D (400IU)

Mer än 65 ㎁ per dag intag 15𝜇g cellulosa D (600IU)

Den maximala tolererade mängden bakteriellt element D:

Maximal tolererad mängd under 3 ㎡ per dag 20𝜇g (800IU)

4-7 岁 Maximal mottagningskapacitet 30𝜇g (1200IU) per dag

7-11 岁 Maximal mottagningskapacitet 45𝜇g (1800IU) per dag

Maximal mottagningskapacitet på 11 厁 eller mer är 50𝜇g (2000IU) per dag

Bifogad text och vattentätningsbildfragment i texten.