[Körskada] Det mest triviala!

ett. 怕 "GAMMEL"

Människokroppen är en enda mekanisk enhet, en enda japansk enhet, varje organ, varje del har en viss livslängd, och den faktiska livslängden för knät är 60-70 år.

På grund av det ökade antalet år har olika orsaker lett till skador, och graden av borttagning av benen har successivt ökat. Det finns inget benskydd, benets förlopp är polerat, det yttersta benhinnan och det omgivande ledhinnan kombineras och detta orsakar smärta.

knäsmärta

två. 怕 "tung"

En är att vikten hos en överviktig person är för stor, knäts normalvikt, knäets ojämna vikt och viktökningen tillkommer;

Som ett resultat av knäskada är den långa användningstiden tung, vikten är hög, friktionen ökas, accelerationen accelereras, benet tappas, och resultatet är Symtomen inkluderar smärta, stelhet, stelhet och minskad aktivitet i knät.

tre.怕“懒”

Lämplig rörelse är en som stimulerar ledvätska och inre rörelser och ger fysiska egenskaper; Hud) atrofi, men det är omöjligt att dela upp den yttre kraften vid rörelsetillfället, besittningskraften är på knäet och den avgörande förändringen i knäkraften.

Speciellt när det kommer till medelålders personer så slutar kroppen tillfälligt att värmas upp, hjärt- och lungfunktionen förändras i vattnet, övervikt, "tre höjdpunkter" och detsamma gäller sjukdomen, rörelsetoleransen fortsätter att minska, och det fysiska tillståndet går också in i en ännu större fysisk cykel.

fyra. "Släkt"

Lämplig rörelsestimulering kan användas för att förbättra ledvätskans rörelse i knät, och förmågan att minska rörelsen av ledvätska i knät kan tillhandahållas. Men om du rör dig för snabbt blir du blint självbestämd, du kommer att ha ett stort mål, du kommer att öka din styrka och dina knän kommer att kollapsa. Värmen från värmen är tillräcklig, friktionskraften är stor, tråden slits lätt och tyget skadas lätt.

Därför är glädjen med knä-ryckande rörelser vetenskaplig rörelse, flexibilitetsrörelse, cirkulär rörelse, förlängning av eldens fram- och baksida, om det är någon skillnad under rörelse, stopp och vila samt onödig blindhet. Smärtan är faktiskt det bästa tecknet, och varningen är att vi behöver vila, minska hastigheten på reduktionen eller ändra hur vi rör oss.

Five.怕“弤”

Knäsmärta är en viktig orsak till artros hos äldre. Pågående, avresa etc. resultat

Ursprung: Beijing University of Traditional Chinese Medicine, Third Affiliated Hospital, Department of Microdiagnosis