Det räcker inte med att lyfta hantlar! Att kasta en bazooka är coolt

Det räcker inte med att lyfta hantlar, nu är det populärt att "bära en bazooka" ViPR för att träna core-muskler. Som väntat kände fitnessprinsen Yu Bingyan, som visade upp sin smala figur, otroligt att denna nya typ av muskelträningsutrustning som kan kastas kan träna muskellinjer; och otaku-gudinnan Zhang Jinglan blev andfådd efter att ha burit och skakat en kort stund, men hon var också förvånad över att det här nya vapnet kan användas för att träna flexibilitet och balanssinne.

En storskalig fitnessklubb i Kina har introducerat träningsutrustningen för kärnmuskeln "ViPR", som är en ny träningsutrustning som kombinerar styrketräning och funktionella träningsövningar. ViPR består av 4 bokstäver, nämligen Vi: Vitality, P: Performance, R: Re-conditioning, vilket syftar på användningen av cylindriska plastslangar för att träna upp flexibilitet, balanssinne och aktivera muskler i hela kroppen under träning. För nybörjare, oavsett om det är pojkar eller tjejer, rekommenderas att börja träna med ViPR, som är lättast på cirka 4 kg.

ViPR Fusion Hantel Skivstång omfattande fitness

ViPR grundades av Michol Dalcourt, en instruktör, författare, coach och uppfinnare inom området rörelse- och prestationsträning. Michol Dalcourt, som bjöds in till Taiwan av en fitnessklubb, visade hur man använder denna "nya produkt" för att uppnå en heltäckande fitnesseffekt och hjälpa män att enkelt bygga sexpackade magmuskler och kvinnor att bygga en kroppsform med rectus abdominis.

ViPR användes först som träningsutrustning i den brittiska militären. Den designades genom att integrera egenskaperna hos hantlar, skivstänger, kettlebells, balansbollar, träningsbollar och annan utrustning. Det finns flera handtag i olika positioner på plastslangen. Under träningen behöver du hålla ViPR med en viss vikt och gå fram och tillbaka, vänster och höger. Det är just nu det bästa verktyget för att koppla samman muskelstyrketräning med rörelseträning.

ViPR är som en bazooka och finns i 7 storlekar

Formen liknar en raketgevär, vikten sträcker sig från 4KG till 20KG, och det finns 7 storlekar. Idrottare som slutför ViPR-programmet upplever betydande resultat i flexibilitet, balans, muskeldefinition och fettförbränning. Slutligen kombinerar tränaren de rörelser som krävs för tyngdlyftning, och utför följande olika övningar i etapper, med olika belastningsvikter och olika muskelsammandragningshastigheter: stående knäböj, hopp på tå, 45-graders knäböj, 90-graders enkelbenshoppning, framfotshoppning och kroppsformning av bensporter.

Fitnessklubbar introducerar en mängd ny utrustning

Träningsklubbens direktör, John Ko, sa att förutom introduktionen av ViPR-utrustning för första gången, finns det också PURMOTION, Functional Zone multifunktionella träningsmattor för kärnträning, visuell virtuell verklighet konditionsutrustning, visuella virtuella svänghjulsklassrum, konditionsområde i teaterstil och squashrum, vilket gör det till en representativ fitnessklubb med komplett utrustning.

(http://www.top1health.com/Article/252/15338)