Midjemåttet minskas omedelbart med 3 cm! Lata midja vrida viktminskning metod

När vädret blir kallare och din aptit ökar kan du av misstag gå upp i vikt...Har du någonsin stött på en sådan situation? När vi åldras är det område där vi får mer fett vår midja. Trots det vill du fortfarande undvika att gå till gymmet eller ta drastiska viktminskningsmetoder! Den här gången vill jag presentera för dig en slö viktminskningsmetod som lätt kan gå ner i vikt!

(Foto tillhandahållet av / Beautiful Ninja)

Orsaker till att midjemåttet ökar med åldern

(1) Bäckenförvrängning och kyla

Att bara bära en väska på ena sidan, omedvetet korsa benen när man sitter, etc., dessa dåliga vanor genom åren kan orsaka ett krokigt bäcken. På grund av det lutande bäckenet rör sig även de inre organens position nedåt, vilket gör det lätt för fett att samlas runt midjan eller skinkorna. Dessutom, som alla säger: "Låt inte magen bli kall, så kommer även livmodern att bli kall. För att skydda livmodern kommer kroppen lätt att samla på sig fett.

(2) Minskad kvinnliga hormoner

När östrogen, ett kvinnligt hormon, utsöndras, blir huden mer strålande och midjan blir mer kurvig. Men när vi åldras minskar östrogennivån, vilket gör att midjan gradvis försvinner.

En enkel viktminskningsmetod som innebär att du vrider din midja i en figur-8-form

Även om det är superenkelt har det den magiska effekten att det snabbt minskar din midja med 3 cm! Den lata viktminskningsmetoden som har blivit ett hett ämne nyligen är "8-Figure Waist Twist Slimming Method (オチョダイエット)" som bara kräver att vrida midjan. Har du hört talas om det? Den 8-formade midjan vridande viktminskningsmetoden designades av Mr. Manabu Shindo, som är både en argentinsk tangolärare och en skådespelare.

"Ochio" betyder 8 på spanska Precis som namnet kan du bränna fettet på midjan genom att vrida midjan i en figur 8 och träna din midja att bli kurvig på kort tid.

Hur man gör midjevridningsmetoden med 8 tecken för att gå ner i vikt

(1) Stå med fötterna axelbrett isär och fokusera din energi på mage och rumpa.

(2) Flytta din midja framåt till vänster, sedan framåt till höger, och försök att göra formen av en "8". (Nyckelpunkten vid denna tidpunkt är att fokusera på musklerna)

(3) Varje 8:a räknas som en gång. Sikta på att göra det 8 gånger om dagen.

Det finns också exempel på att bara en runda kan minska midjemåttet med 3 cm Om du gör det innan du har på dig strumpbyxor kanske du enkelt kan ta på dig dem! Alla borde skynda sig och prova "8-formad midja vridande viktminskningsmetoden" som du kan lära dig direkt!

För fler spännande rapporter, se: