Jun Ji-hyuns favorit! Stekt kyckling + öl innehåller mycket kalorier

Det koreanska dramat "My Love from the Star", med de kända koreanska artisterna Kim Soo-hyun och Jun Ji-hyun i huvudrollerna, är älskat av många taiwaneser. Hjältinnans favorit avkopplande matkombination av "stekt kyckling + öl" i pjäsen har blivit i fokus för alla, och folk har utbrast att denna matkombination verkligen är en perfekt match. Stekt kyckling och öl innehåller dock mycket kalorier. Inte nog med att de inte är lämpliga att äta under den kalla vintern, de kan också lätt orsaka diarré och skada mage, tarmar och hud.

En portion stekt kyckling + öl = en hel måltid

En portion original stekt kyckling har cirka 400 kalorier och en flaska öl har cirka 250 kalorier. En måltid med öl och stekt kyckling kommer att förbruka minst 600 kcal kalorier. Normala kvinnor behöver konsumera 1700 kalorier om dagen, och män behöver cirka 2200 kalorier. Stekt mat och öl med högt kaloriinnehåll resulterar i högt fettintag. Det största problemet är att det kommer att få dig att gå upp i vikt. Detta är inte goda nyheter för vackra kvinnor eller stiliga män som försöker gå ner i vikt.

Om en person med en standardvikt på 60 kg sitter på jobbet varje dag behöver han eller hon cirka 1500 till 1600 kalorier om dagen. Flickor som går ner i vikt kontrollerar vanligtvis sitt dagliga kaloriintag under 1200 kalorier. Efter att ha ätit ett kycklinglår och druckit en flaska öl är det bara 550 kalorier kvar. Om du vill gå ner i vikt kan du bara äta en halv skål gröt (150 kalorier) och ett stekt ägg (350 kalorier) den dagen.

På grund av den höga fetthalten i stekt kyckling och de höga kalorierna i öl, om du äter denna gyllene kombination under en längre tid, kan du öka risken att drabbas av de "tre topparna": högt blodtryck, högt blodsocker och höga blodfetter. Från den smala damen i "koreanska dramer" till en medelålders kvinna med en förvriden figur. Därför, ur ett hälsoperspektiv, är öl och stekt kyckling inte en gyllene kombination som är gynnsam för hälsan.

Stekt kyckling och öl på vintern kan skada magen och huden

Stekt mat är inte lätt att smälta, särskilt för personer med svag magfunktion, som de som lider av kronisk gastrit. Om du äter för mycket stekt mat kommer det att bli blockerat i magen och kan inte smältas, vilket leder till illamående och kräkningar. Dessutom är stekt kyckling ett raffinerat livsmedel. Om du äter det ofta kommer det att orsaka förstoppning, vilket leder till att du får ont i halsen. Att äta stekt mat och dricka alkohol tillsammans med dem kommer att irritera magen och tarmarna och lätt skada magslemhinnan.

Särskilt under den kalla vintern kan att äta stekt mat och kall och stimulerande öl i följd lätt orsaka matsmältningsbesvär, förkylningar och till och med akut gastroenterit. Speciellt för personer som vanligtvis inte dricker öl, är det skadligt för kroppen att plötsligt dricka öl ofta. Det är okej att äta den här kombinationen några gånger för att hänga med i trenden, men kom ihåg att inte göra det till en vana för att inte belasta din kropp.

Kombinationen stekt kyckling + öl är kaloririk, måttlig träning kan förhindra viktökning

Tänk om du verkligen inte kan motstå frestelsen av utsökt mat och bara vill äta stekt kyckling med kall öl? Då kan du bara lita på måttlig träning för att öka kaloriförbrukningen. Till exempel, efter att ha ätit denna kombination, kan du gå en promenad eller långsam promenad för att hjälpa till att bränna kalorier, och du kan bränna 110 kalorier per timme. Alternativt kan du välja att cykla en halvtimme för att bränna 90 kalorier. Det är bättre att ta med ditt barn ut på en promenad. Att gå ut med hunden i en timme kan också bränna 130 kalorier. Kort sagt, om du äter mer bör du träna mer för att undvika att kalorier lagras som fett och gör att din kropp blir ur form.

Källa: 39 Health Network www.39.net

Vänligen tryck inte om utan skriftligt tillstånd