Kyl ner lätt! Dragon frukt desserter för viktminskning och hälsa

Drakfrukt är mycket näringsrikt och det är också ett mycket bra viktminskningsfoder. Det är det bästa valet för kvinnor. Den har en låg sockerhalt och kan effektivt hjälpa till att bränna fett. Det rika pektinet kan hjälpa kroppen att avgifta. Det är rikt på vitaminer och räcker för att ge den näring som behövs för viktminskning. Kändis He Jie använder också pitaya för att gå ner i vikt. Så hur äter man pitaya för att gå ner i vikt? Fyra olika bantningsrecept för pitaya hjälper dig att gå ner i vikt och behålla din skönhet!

Vem säger att du inte kan äta godis om du vill gå ner i vikt? Att använda naturliga frukter och grönsaker för att göra hemlagade sommarsnacks är inte bara säkert utan också hälsosammare.

Dragon fruit är det första valet frukt för viktminskning på sommaren. Det rensar inte bara bort värme och minskar brand, utan är också mycket effektivt för att förebygga och behandla förstoppning. Kändis He Jie använder också pitaya för att gå ner i vikt. Här är 4 olika pitaya bantningsrecept som hjälper dig att gå ner i vikt och behålla din hud!

★Drakfrukt klibbig riskaka

Ingredienser: 1 drakfrukt, 8 svarta plommon, 150 gram gurka, 200 gram klibbig riskaka och lämplig mängd honung.

öva:

1. Skär hela drakfrukten på mitten, gröp ur drakfruktköttet och skär i bitar, lämna det intakta drakfruktskalet som en behållare för senare användning.

2. Ta bort kärnan i de svarta plommonen och skala gurkorna och skär i bitar.

3. Skär drakfrukten i bitar, lägg de svarta plommonen, gurkbitarna och klibbiga riskakor i drakfruktskalbehållaren och tillsätt honung.

★Drakfruktsallad

Ingredienser: 180 gram drakfrukt, 25 gram citronsalladsdressing, 50 gram apelsinjuice.

öva:

1. Skala drakfrukten, ta bort fruktköttet, skär i tärningar och lägg i en behållare för senare användning.

2. Häll apelsinjuicen runt drakfrukten.

3. Ringla till sist över citronsalladsdressing och servera.

Drakfrukt är inte bara näringsrik, utan också mycket lämplig som matlagningsingrediens. (Skärmen för foto/webbplatsdata)

★Drakfrukt sago

Ingredienser: 1 drakfrukt, 1 mango, lämplig mängd sago, lämplig mängd mjölk, lämplig mängd vitt socker.

öva:

1. Tillsätt socker i mjölken och koka upp det. När mjölken svalnat, tillsätt den avrunna kokta sagon och blanda väl.

2. Skär drakfrukten på mitten, gröp ur fruktköttet, låt hälften av drakfruktskalet ligga i en liten skål, skala mangon och tärna den för senare användning.

3. Tillsätt drakfrukt och mangomassa i sagon och blanda väl. Använd en sked för att ösa ner drakfruktskalet och ställ in det i kylen för att kyla. Ta ut den när du vill äta.

★Drakfrukt söt soppa

Ingredienser: 1 drakfrukt, 1 snöpäron, 3 vita svampar, 3 svampar och lämplig mängd stensocker.

öva:

1. Blötlägg Tremella och Auricularia auricula i rent vatten tills de är mjuka, tvätta dem sedan rena.

2. Tärna drakfruktköttet och behåll skalet för senare användning.

3. Skala och kärna ur päronet, skär i tärningar och ställ åt sidan.

4. Lägg alla ingredienser och stensocker i en kastrull och låt sjuda i 1 timme.

5. Placera den stuvade efterrätten i drakfruktskalet.

Källa: 39 Health Network www.39.net

Vänligen tryck inte om utan skriftligt tillstånd