Bränn fett och lindra bekymmer! Drick en kopp vitalitetste dagen efter förlossningen

Graviditet och förlossning ska vara lyckliga saker, men många kvinnor utsätter sig för fysiskt obehag efter förlossningen och tar på sig alla barnomsorgsuppgifter ensamma. Brist på vila leder till depression, medan vissa mödrar oroar sig för att det är svårt att återfå sin smala figur qi och blod, som inte bara kan lindra bekymmer utan också främja diures och minska fett, vilket slår två flugor i en smäll.

Otillräcklig vila efter förlossningen: Ganmai Dazao Decoction ger näring till leverblod och lindrar depression

Kinesisk medicinutövare Huang Huijuan sa att anledningen till att kvinnor upplever depression efter förlossningen främst är relaterad till svagheten i qi och blod efter förlossningen. Generellt sett tappar kvinnor mycket energi när de föder barn, och är benägna att få otillräcklig qi och blod efter förlossningen. Om de inte får tillräckligt med vila och måste ta hand om barnet ensamma, kommer förlusten av qi och blod att påskyndas, vilket gör dem benägna att känna sig trötta, deprimerade eller till och med deprimerade.

Det bästa sättet att förbättra situationen vid denna tidpunkt är att söka externt stöd och be din familj att hjälpa till att ta hand om barnet, så att du får mer tid att vila och fylla på förlorad energi. Dessutom, efter förlossningen, kan du också ordineras medicinsk mat eller te för att ge näring till levern och blodet under utvärdering av en professionell kinesisk medicinutövare.

Den kinesiska läkaren Huang Huijuan sa att otillräckligt leverblod efter förlossningen lätt kan leda till ångest Under födelseperioden kan du dricka levernärande te för att reglera ditt fysiska tillstånd Det enklaste sättet är att koka röda dadlar, som har blodberikande och närande effekter. Alternativt kan du också ta 2 qian vardera av röda dadlar, flytande vete (för att lugna sinnet) och lakrits (för att fylla på qi), tillsätt vatten och koka dem till 500 till 600c.c av "Ganmai Dazao Soup", drick en kopp om dagen för att fylla på qi och blod. För kvinnor efter förlossningen som känner sig tröttare, har kalla händer och fötter och är deprimerade och har allvarligare brist på qi och blod, kan de använda Bazhen Decoction eller Shiquan Dabu Decoction för konditionering.

Kom tillbaka till smal efter förlossningen: Astragalus karpsoppa + tangerinskal fettreducerande te

En av de viktiga faktorerna som orsakar depression hos kvinnor efter förlossningen är "fetma" Att se fettet som samlats under graviditeten tar lång tid att försvinna, det är oundvikligt att känna sig irriterad. Den kinesiska läkaren Huang Huijuan sa att moderna människor har bättre näringsförhållanden, och att kvinnor efter förlossningen inte behöver äta rikt kött och fisk eller kyckling med sesamolja för varje måltid som den äldre generationen kvinnor. Det rekommenderas att de på premissen av en lätt och näringsmässigt balanserad kost lägger till qi-upplivande örter som kan kombineras med flerhörningar, som polygonat, gynnsam effekt. främjar diures, minskar svullnad och fyller på vital energi.

Dessutom har Astragalus också en god effekt av att fylla på qi, och är särskilt lämplig för kvinnor som lider av postpartum qi-brist, svullnader, ödem och svårigheter att gå ner i vikt. Det rekommenderas att du under förlossningsperioden eller amningsperioden kan ta 1 liang Astragalus, 2 qian Angelica, en lämplig mängd vargbär och röda dadlar, och stuva fisksoppa eller kycklingsoppa för att fylla på vitalitet, främja diures och eliminera fukt och hjälpa till att gå ner i vikt. Röda dadlar kan ersättas med sötare svarta dadlar Om du vill förstärka minskningen av ödem, rekommenderas att använda ovan nämnda medicinska material för att laga karpsoppa.

En månad efter förlossningen, när din fysiska styrka nästan har återhämtat sig och du fortfarande vill påskynda fettomsättningen, kan du använda 3 qian av torkat mandarinskal, 2 qian av Poria cocos, 2 qian av citrus aurantium, 2 qian av Rhizoma Anemarrhenae, och 2 qian av 0,0 qian av fett en kopp om dagen kan hjälpa till att stärka mjälten och eliminera fukt och förbättra viktminskningseffekten på ett hälsosamt sätt. Under amningen får du dock inte äta fettförbrännande ingredienser som hagtorn och malt för att inte minska mjölkutsöndringen.

(http://www.top1health.com/Article/18/18446)