Människor med hög urinsyra som äter bra eller gillar mat?

《2021 China Hyperuric Acid and Pain Relief Report》 har lämnats in, den horisontella livsnivån har ökat, vårt lands hyperurikemipatienter närmar sig 1,8 ㎿, och efter den "tredje höga" den "fjärde högsta" vad gäller framgång. Hyperurikemi (HUA), allmänt känd som "smärtsam vind", är en dödlig sjukdom som orsakar störningar i människokroppen. För patienter med hyperurikemi är det viktigt att avstå från att äta.

Begränsat matintag av högt värde

Den vanliga högkvalitativa maten inkluderar djurfoder, rött kött (galt, nötkött, fårkött, etc.) och delvis havskött (baskrabba, fanfish, flodkrabba, gul blomfisk, gräsfisk, skuggfisk, 凤svansfisk). Proteinkvaliteten hos patienten kan tas från proteinet, huvudingrediensen är nötkött, och innehållet av ätbar fisk är lågt beroende på region, såsom havsgröt, pionkött, röd kejsarkrabba, havsginseng, torskfisk etc. Vegetabiliska livsmedel inkluderar tång, tång, lila kål, 蘑菇 菇 昤doft, 菇、猴头菇抛, 萱菇抉), bönor (gula bönor, gröna bönor, rutten bambu, etc.) och färska gröna grönsaker (Rujina, 菠芹, 西兰花), etc.

Föreskrifter och föreskrifter

Rökning ger ett lätt cirkulationsfel, vilket gör att blodkärlen svullnar och orsakar smärta, varför smärtan är akut och rökmängden inte uttömd under odlingsperioden.

Den långvariga dricksföreningen ledde till ackumulering av mjölksyra i kroppen, undertryckt urinsyrautsöndring, så patienter med förhöjd urinsyra krävde vissa varningar efter att ha druckit alkohol, och särskilt undvikande krävdes för att dricka baijiu och japansk sake.

Låg sockerhalt, låg fetthalt, undvikande av kryddig och stimulerande mat

Behåller låghaltig dricksmat med låg sockerhalt och låg fetthalt, varje måltid är inte över 60 % (cirka 1 flaska vin); reducerad ätbar höghaltig bearbetad mat, asiatiska grönsaker, brandlår, 挂面, honungsbönpasta, krusbärsolja, chiliolja, etc.; flera lättsmälta livsmedel; färska klibbiga grönsaker, vattenbär; onödig kryddig och stimulerande mat; undvikande av urinsyranivåer.

Ökad mängd dricksvatten

Patienter med hyperurikemi bör dricka mycket vatten, över 2 000 ml dricksvatten per dag, vitvatten, lätt te, osötad mjölk, sockerhaltiga drycker, fruktjuice och stärkelse.

Lämplig värme, minskat innehåll

Vattenlösliga egenskaper, lättlösliga i vatten vid höga temperaturer. När du tillagar fisken, när du tillagar köttet, kan kokande vatten kokas en gång, och sedan kan det värmas upp igen, mängden salt i denna mat kan minskas och värmemängden kan minskas samtidigt.

Mängden värme som förbrukas genom att avstå från tre måltider om dagen

Generellt sett är höga urinsyranivåer närvarande hos överviktiga personer, så patienter måste avstå från att utveckla patologiska symtom, kräver konstant avstå från naturlig värmeförlust och upprätthålla en hälsosam idealvikt.

På slutet väcktes ett speciellt uppvaknande, och vissa människor hade "lycka till och glömska smärta", och när symtom fanns kunde de inte hantera sina munnar, fick kombinationsbehandling och symtomen lindrades tillfälligt. Hoppas du har en viss smärta, du behöver kontrollera din urinsyra, och du behöver också hålla en hälsosam livsstil.

Text från den kinesiska akademin för medicinska vetenskaper, Institutionen för medicin, Institutionen för medicin, biträdande direktör, Institutionen för medicin, Institutionen för medicin, Chinese Academy of Medical Sciences.