Säg nej till ödem och fetma! Drick Hawthorn Roselle Pu'er Tea

Nyårshelgerna är över, men jag blev tjock för att jag inte kontrollerade min kost! Kinesiska läkare påpekar att överätande eller att stanna uppe sent är de två främsta orsakerna till fetma och ödem under nyårshelgerna. De skadar inte bara mjälten och magen, utan mat med hög salthalt kan lätt göra att vatten hålls kvar i kroppen sanli akupunktur oftare för att förbättra ämnesomsättningen och hålla sig borta från mardrömmen med fetma.

Chen Chaozong, ordförande för Taiwan Association of Grassroots Chinese Medicine Practitioners och en praktiserande kinesisk medicinutövare, påpekade att att stanna uppe sent och sova sent under det kinesiska nyåret kommer att leda till att kroppens ämnesomsättning försämras och att man går upp i vikt. Speciellt gillar människor att äta bearbetade produkter under det kinesiska nyåret, som t.ex. mycket fett, men orsakar också att vatten hålls kvar i kroppen på grund av överdriven konsumtion av dessa högsaltrika livsmedel, vilket orsakar ödeminducerad fetma.

Ät mer lök för att eliminera fett

Det rekommenderas att du under nyårshelgerna konsumerar mer kalorifattig men mättande mat, såsom gurka, tomater, vit rädisa, vintermelon, böngroddar, vitlök, lök, ingefära, svart svamp etc. Dessa är alla mycket bra hälsosamma ingredienser och det finns många matlagningsvarianter.

I synnerhet har vitlök effekten att rensa bort fett från blodet och innehåller även vissa spårämnen, så den har högt näringsvärde. Om du är en person med fetma av ödemtyp rekommenderas att välja vintermelon, eftersom vintermelon har en urindrivande effekt och kan eliminera ödem. Lök innehåller svavelaminosyror, som kan sänka kolesterol och blodfett, och är också mycket hälsosamma ingredienser.

[Att dricka te kan sänka blodlipiderna, stärka mjälten och ta bort fethet]

1. Hagtorn Roselle Pu'er Tea

Ingredienser: 1 mynt hagtorn, 2 roselleblommor, 5 krysantemum, 1 sked Pu'er-te, 2 skedar stensocker.

Förberedelse: Lägg hagtorn, roselle och teblad i en kastrull, häll i kokande vatten, tillsätt stensocker och blanda väl. Vänta tills doften rinner över, strö över krysantemum.

Funktion: Lugnar levern, stärker mjälten, eliminerar fukt, eliminerar fett och fett, förbättrar synen och återfuktar huden.

2. Sanxian Drink

Ingredienser: 6 gram vardera av hagtorn, Shenqu och malt.

Metod: Lägg ovanstående medicinska material i 1000 cc vatten, koka upp på hög värme och låt sjuda på låg värme i 20 minuter innan du dricker.

Effekt: Stärker mjälten och magen, smälter mat och eliminerar ackumulering och kan förbättra gastrointestinala besvär.

【Förbättra gastrointestinal massage med 2 akupunkter】

1. Zusanli

**【Placering】 Ligger på den främre och laterala sidan av underbenet, 3 tum under den yttre knähålan (vadnäsan) och ett horisontellt finger utanför den främre kanten av skenbenet.

**【Effekter】 Reglerar gastrointestinala rörlighet, stärker mjälten och magen och förbättrar gastrointestinala obehag.

2. Taichong

[Placering] På fotryggen, i fördjupningen bakom utrymmet mellan stortån och andra tån.

[Effekter] Det kan lugna levern och reglera qi, rensa leverbrand, förbättra ämnesomsättningen och främja gastrointestinal motilitet.

[Metod] Tryck på varje akupunkt i 5 till 10 minuter, två gånger om dagen.