National Health Coverage Day | Vetenskapsfrämjande hälsa, skydd för rörelsemedicin och fred

Vetenskapsfrämjande främjande av hälsa, utveckling av nya sjukdomsförebyggande och behandling

Vetenskapsfrämjande främjande av fysisk hälsa, nå målet att förebygga och bota sjukdomar, allmän kunskap. ``Movement'' fungerar för förebyggande av diabetes, trehjulsdrivna fordon och nuvarande användning. Dynamisk sjukdomsförebyggande och behandlingsåtgärd Huvuddelen är för närvarande följande: Omfattande kardiovaskulära, respiratoriska, endokrina hjälpsystem, muskelsystem, immunsystem, aneurysm, matsmältning, hud-, kött-, ben- och benrörelser. Typiska symtom inkluderar högt blodtryck, högt blodfett, fetma, diabetes, stroke, svullna ben, Kanamori-sjukdom, depression, hud-, kött- och skelettsjukdomar, senilt hudsyndrom, etc. JAMA Network Opens första forskningsavsnitt publicerades, dödligheten bland rökare var 41 % högre än den för icke-rökare än den för icke-rökare med låg dödlighet hos patienter som inte röker, och gånger högre; hälsoeffekterna av rörelse var mycket mer intensiva. Effektiviteten av rörelse är inte hög, e-Lifes ensektionsforskning visar att rörelse på kort tid kan användas för att öka styrkan, öka fysisk aktivitet per timme och minska hjärt-kärlhändelser med 10%. Omedelbar fysisk aktivitetsnivå låg vikt rekommendation (150 min per vecka måttlig till intensiv fysisk aktivitet), den fullständiga inaktivitetsfasförhållandet, minskningen av kranskärlssjukdom av Eneng Hang. Chefen för National Cancer Disease Research Institute har inte kunnat jämföra resultaten från samma år, och har arbetat som konsult under lång tid för att förbättra dödligheten. Specifika exempel, omedelbar användning hos ungdomar, icke-kärleksrörelse hos ungdomar, hög rörelsefrekvens i medelåldern, låg 32 % till 35 % efter dödlighet av alla orsaker. Omedelbart började medel- och ålderdomsstadiet talang att öka, hjärt-kärlsjukdom korrelation och cancer sjukdom korrelation dödlighet minskade också med 43% och 16%. Nature Reviews Immunology är ett omfattande forskningsutlåtande som förbättrar immuniteten, bromsar åldrandet och kan användas för olika behandlingsmetoder.

När du flyttar måste du följa cirkulationsordningen och när du flyttar måste du jobba hårt för att skydda dig själv. När det finns symtom som rörelseförlust, andningssvårigheter, smärta i huden och mental atrofi är rörelsemängden låg. Det första avsnittet av forskning som presenteras av University of Buddha, förmågan att granska den mentala hälsostatusen, förmågan att läsa instruktionerna för fysisk aktivitet och bekvämligheten av att förstå sin egen energinivå av hälsa.

Rationell urvalsrörelsemetod, nya moment för att bygga hälsofrämjande

(1) Förbättring av fysisk styrka och styrka: fysisk rörelse, snabblöpning, sprint, cykling, simning, dans, bergsklättring, etc.; Kinesisk kampsport, kampsport, taikyuan, mukhuang, kampsport, etc.;

(2) Förbättra kardiopulmonell funktion: aktiv rörelse, sfärisk rörelse (samma som ovan);

(3) Förlust av fett och viktminskning: Långtidsaktiviteter: snabb löpning, sprint, ridning, simning, dans, bergsklättring, etc., primära aktiviteter som varar 45-60 min;

(4) Tuning psykologiskt tillstånd: bollkategorirörelse, kinesisk träning (samma som ovan);

(5) Ökad fysisk styrka: varje typ av styrketräning: fysisk styrketräning, fysisk styrketräning, fysisk styrketräning, fysisk styrketräning, fysisk styrketräning, fysisk styrketräning, fysisk styrketräning, fysisk styrketräning, fysisk styrketräning, fysisk styrketräning, etc.;

(6) Hög flexibilitet: olika typer av rörelser;

(7) Förmåga med hög balans: Kinesisk militärrörelse, bollrörelse, förmågaträning (samma som ovan);

(8) Högreboundförmåga: varje typ av sfärrörelse (samma som ovan).

Vetenskap urval rörelse objekt, efterlevnad rörelse rörelse specialpunkt Sanhara kapitel

Nendori Hara:

Fysiskt har mänskliga funktioner och grundläggande egenskaper varit på tillbakagång sedan början av 40-talet. På grund av detta är syftet med att flytta föremålet högre, antalet personer som väljer år är intensivare, desto aktivare föremålet; Reduktionens föremål, bollens rörelse, sfärens rörelse, den kinesiska rörelsens fysiska styrka, kroppens fysiska prestation, gruppen i samma ålder och samma urval.

Anpassningskälla:

Oavsett längd på övningen är längden på övningen för lång och längden på övningen är för kort. Så fort du kan springa, öka din förmåga att öka din hjärt-lungfunktion, samt minska fett och fett, men du kan förbättra din fysiska styrka och flexibilitet; din förmåga att förbättra din fysiska styrka kan effektivt stimulera din hud och ditt kött, öka din fysiska styrka, men har mindre inverkan på ditt hjärt-lungsystem.

Slutsats:

Det är en kombination av olika typer av elektroniska avfyringsmetoder, ett långt och kort tillvägagångssätt och en fullt balanserad utställning i alla aspekter av kroppen. Kombinationen av majoriteten av människor som besöker landet, aktiv rörelse, kompetensträning och flexibel utveckling är det "gyllene arrangemanget" och förmågan att främja mänskliga egenskaper.