Är stärkelse viktminskningens fiende? Långvarigt överhoppande av måltider kan leda till trötthet

"Stärkelse är grunden för "cellpyramiden"? Skämtar du med mig? Stärkelse är en mördare som gör dig tjock Under de senaste åren har stärkelse nästan blivit skönhetsälskares fiende Öppna tidningar och tidskrifter, och du kommer att se folk hoppa ut för att dra en tydlig gräns mellan stärkelse och stärkelse nästan varje dag: "Stärkelse? -Nej." "Stärkelse gör dig tjock Bara genom att äta kött och inte stärkelse kan du behålla en smal figur."

Stärkelse har ett stort ansvar

Men är stärkelse verkligen bara en negativ roll som inte bidrar med något till kroppen? Naturligtvis inte Anledningen till att stärkelse tar på sig det viktiga ansvaret att vara längst ner i cellpyramiden är för att stärkelse är den energikälla som hjärnan, nervsystemet och röda blodkroppar behöver. I begreppet traditionell kinesisk medicin har stärkelse viktiga funktioner som att fylla på qi, lugna nerverna, anti-aging och antioxidation. Kroppen utan stärkelse är som en pyramid utan rötter och bas När den står inför sjukdomar och miljöutmaningar kommer den omedelbart att kollapsa.

Att äta "ris" kan förbättra 20 års förstoppning

När jag undervisade i Hongkong frågade en affärskvinnas fru mig i nöd: "Jag har lidit av förstoppning i mer än 20 år. Finns det något sätt att förbättra det jag frågade henne: "Äter du tillräckligt med ris? Får du i dig tillräckligt med stärkelse. Oväntat stirrade hon på mig med stora ögon och frågade mig tillbaka, "Nej, och läkaren gör att jag äter att jag är tjock?" ris i ungefär 20 år." Jag log och bad henne att lita på mig för tillfället, lägga undan sina farhågor om att gå upp i vikt och allergier och börja äta stärkelsehaltig mat, särskilt ris.

Mer än en månad senare meddelade studenten med glädje att hennes förstoppningstillstånd nästan helt hade förbättrats var att hon inte visade några tecken på att gå upp i vikt.

"Rishink" har fler lager av skydd än andra

Det finns också en modedesigner i Taipei som är lång och vacker, klär sig moderiktigt och passande, och är den typ som får folk att lysa upp i gruppen. Naturligtvis är detta en annan skönhetsälskande person som inte rör stärkelse. Förr i tiden, för att behålla sin figur, åt hon nästan aldrig stärkelsehaltiga livsmedel som ris. Det var inte förrän hon hörde att hon borde äta mer ris för att bibehålla hälsan i enlighet med naturlagarna och "cellpyramiden" som hon motvilligt tog emot ris igen.

Till hennes förvåning, efter att ha ätit ris ett tag, förblev hennes figur graciös, hennes svåra håravfallsproblem försvann och hennes hy blev bättre. Nu kallar hon sig själv på skämt för "frossare" När hon går ut och äter med vänner är andra sugna på att äta ris, men hon äter skål efter skål. Det visar sig att "frossare" inte är fetare än andra människor som inte äter stärkelse, de är bara friskare och mer energiska.

Om du inte äter stärkelsehaltig mat under en längre tid kommer din kropp inte bara att vara benägen till trötthet och rastlöshet, utan ännu viktigare, kroppen kommer att konsumera proteinet i musklerna och glykogenet i levern på grund av otillräcklig socker, vilket är en enorm belastning för kroppen. Det är definitivt ingen smart idé att bara sträva efter smalhet och inte hälsa. Du kan gå ner i vikt genom att inte äta ris, men priset du betalar är att förlora din hälsa. Speciellt när sjukdomen slår till är "frossare" definitivt bättre i stånd att motstå det än de som inte rör stärkelse.

Den här artikeln är från Times Cultures "Natural Laws"