Nästan 400 000 människor, som ständigt sover, ökade kapaciteten, men det var omöjligt för denna tid att överstiga 400 000 personer.

På grund av ökningen av antalet år, ökningen av antalet år, ökningen av antalet år, förändringen av antalet år, ökningen av antalet anslutningar och minskningen av antalet anslutningar. Problem som försämrad kognitiv förmåga, såsom minnesförlust och oförmåga att koncentrera sig, kan förekomma. Ett litet forskningsutlåtande, livsstil, kunskap, förmåga, förmåga att påverka, rörelse, sömn etc. kan dock minskas i olika hastigheter.

Det är känt att tupplur är en integrerad del av en hälsosam livsstil, och under de senaste åren har människor lagt tuppluren på bordet, men om det är fördelaktigt eller inte, finns det en hel del kontroverser om dess existens.

Nyligen publicerade forskare vid University of the Republic of China, University of London och University of China's College of Medicine en forskningsartikel om "Sleep Health".Finns det ett samband mellan tupplur under dagtid, kognitiv funktion och hjärnvolym?En mendelsk randomiseringsstudie i den brittiska biobanken.

Forskningen visar att en person som alltid tar en tupplur, har stor kapacitet för en lång tupplur, och det kausala systemet som finns mellan dem, och hastigheten med vilken tuppluren minskar i takt med att antalet år ökar, men bidrar också till att upprätthålla en stor mängd hälsa.

Pågående forskning pågår, analys av forskarpersonal avslutad UK Biobank. Antalet deltagare var 378 932, den genomsnittliga årliga längden var 57 år, antalet deltagare var 57 år, forskarpersonalen analyserade 92 personer och antalet deltagare var 92. och minne osv.

57% av deltagarna rapporterade att de inte sov, 38% av deltagarna rapporterade att de inte tog en tupplur, 5% av deltagarna rapporterade att de inte tog en tupplur.

Analys visar ansiktsproportionerna hos personen som somnade medan han sov, personen som sov medan han sov och kapaciteten hos personen var 15,8 kubikmeter.

Antalet forskare var 2,6-6,5 år, och antalet personer som sov på morgonen var 2,6-6,5 år.

Eftermiddagssömnkapacitetsgräns

Men när det kommer till forskning finns det skillnader i hur det ser ut när det gäller visuella och analytiska aspekter.

Forskardisplay, resultatförklaring, morgonsömn, förekomsten av ett orsakssystem mellan kapaciteten hos en stor mängd energi och hälsan hos en stor mängd skydd. Detta är det första steget för att förstå förklaringen av resultaten och för att studera orsaken och effekten av resultaten.

Nana, är tupplur mest fördelaktigt under lång tid?

26 april 2023, Biguo Fulaine Women's Hospital, Xiban Fang Muyi, forskare från Xi'ya University, forskningsuppsats "Fetma" "Livsstilsförmedlare av associationer mellan siesta, fetma och metabol hälsa".

Forskning visar att den bästa tuppluren är 30 minuter. Ansiktsförhållande mellan tupplur, tupplur varar 30 minuter, högt BMI, kombination av kombinationer av kombinerad vind, 41% ökning i förhållande, speciella egenskaper för midja, hunger, blodsocker och blodtryck. Efter att ha tagit en tupplur i cirka 30 minuter skedde ingen förändring i hälsan och blodets utseende förbättrades.

Den 13 april 2023 presenterade forskare från Xiban Fanglin University den första forskningen som promulgerades vid den årliga konferensen för "European Heart Disease Society".
Enligt forskningsresultat är den bästa tiden att sova på eftermiddagen 15-30 minuter. Efter att ha tagit en tupplur i över 30 minuter ökade hjärtrytmen med 90 % och temperaturen ökade med 90 %. Andelen personer som sov länge på eftermiddagen var 42 % lägre än vinden i en 15-minuters eftermiddagslur och 56 % lägre i en 15-30 minuters eftermiddagslur.

Den 5 april 2023 publicerade en forskare vid Ningyuan National University en forskningsartikel om "Sömnmönster och risken för akut stroke: resultat från INTERSTROKE International Case-Control Study" under första hälften av kvartalsupplagan "Divine Disease Studies".

Forskningsresultat, förhållandet mellan tupplur och ingen tupplur, tupplurstiden är längre än 1 timme, och vind- och vindhöjden är 1,88 gånger högre. 7 timmars sömnfasförhållande, 5 timmars låg sömn, 3,15 gånger förhållandet mellan vind och hög volym under sömnen, 9 timmars sömn under sömnen, 2,67 gånger förhållandet mellan vind och hög sömnnivå under sömnen.

Tolkning av ordspråket:

https://doi.org/10.1016/j.sleh.2023.05.002

https://doi.org/10.1002/oby.23765

Långa tupplurar på dagarna kan höja dina odds för A-fib

https://doi.org/10.1212/WNL.0000000000207249