Frukternas kung, pitaya, bekämpar åldrande och skyddar magen

[Nyckelpunkter]: Pitaya, även känd som den "lyckobringande frukten", kombinerar "frukt", "blomma", "grönsaker", "hälsovård" och "medicin" i ett och kallas en ovärderlig skatt. Ät lite drakfrukt på sommaren för att hålla din kropp frisk inifrån och ut!

Dragon fruit är kungen av frukter. Den har en olivformad frukt med ljust rött skal, en stor frukt, snövitt eller blodrött fruktkött, som är sött men inte fett, lätt med lite doft och rikt på näringsämnen, vilket har effekterna av skönhet, bantning och hälsovård.

Skönhet och bantning

Drakfrukt är rik på C-vitamin, vilket kan eliminera fria syreradikaler och har en blekande effekt. Drakfrukt har ett högt fiberinnehåll, särskilt rika vattenlösliga kostfibrer, som har effekten att återfukta tarmarna och gå ner i vikt.

Skydda mag-tarmhälsa

De sesamliknande fröna i pitaya har funktionen att främja gastrointestinal matsmältning. Dessutom är pitaya rik på växtalbumin, vilket är sällsynt i allmänna frukter och grönsaker. Detta aktiva albumin har funktionen att skydda magväggen. Samtidigt kommer pitaya automatiskt att kombineras med tungmetalljoner i människokroppen och utsöndra dem genom utsöndringssystemet, vilket har en avgiftande effekt.

Förebygga Alzheimers

Drakfrukt innehåller höga halter av antocyaniner. Antocyanin är en antioxidant som har antioxidant, anti-fria radikaler och anti-aging effekter. Det kan också hämma hjärncellspatologi och förhindra demens.

Förhindra cancer och hämma tumörtillväxt

Den vattenlösliga kostfibern i pitaya kan sänka plasmakolesterolet, förhindra förstoppning och tjocktarmscancer. Samtidigt kan saften av pitayafrukt och stjälk hämma tumörtillväxt, undvika virusinfektion och förbättra immunsvaret.

Hur man väljer drakfrukt

1. Titta på utseendet: Det finns rött kött och vitt kött i pitaya. Utseendemässigt är rött kött generellt sett rundare medan vitt kött är mer ovalt.

2. Titta på färgen: ju rödare ytan är, desto bättre; ju grönare ytan är, desto grönare är den, desto fräschare är den. Om den gröna delen blir gul betyder det att den inte längre är färsk.

3. Väg vikten: Ju tyngre drakfrukten är, desto saftigare är den och desto fylligare blir köttet. När du köper drakfrukt bör du därför använda en handvåg för att väga varje drakfrukt. Ju tyngre desto bättre.

Källa: 39 Health Network www.39.net

Vänligen tryck inte om utan skriftligt tillstånd