Stå i minst 6 timmar om dagen för att minska chansen att gå upp i vikt

En ny studie publicerad i Mayo Clinic Proceedings leddes av American Cancer Society och utfördes av Cooper School, University of Texas och University of Georgia. Studien analyserade data från mer än 7 000 vuxna som besökte Cooper Clinic i Dallas mellan 2010 och 2015. De flesta av dem var ganska friska, utan någon historia av hjärtsjukdom, stroke.

Bland män var att stå en fjärdedel av dagen förknippat med en 32 procents minskning av fetma, medan att stå under halva tiden var associerat med en 59 procent lägre sannolikhet för fetma. Intressant nog var det att stå tre fjärdedelar av tiden inte förknippat med minskad fetma. För kvinnor minskade att stå under en fjärdedel, hälften och tre fjärdedelar av tiden sannolikheten för fetma med 35 %, 47 % respektive 57 %. Det verkade inte finnas något samband mellan ståtid och metabolt syndrom hos något av könen.

Baserat på denna studie bör läkare och folkhälsopersonal överväga att uppmuntra patienter att uppnå fysiska aktivitetsmål och öka ståtiden för att förhindra kronisk sjukdom. Det finns fortfarande otillräckligt medicinskt och folkhälsobevis för att öka den dagliga ståtiden som ett potentiellt verktyg för att förbättra hälsan.

Forskningen publicerades online i Mayo Clinic Proceedings.

Den här artikeln är från ELSEVIER Global Pharmaceutical News