Naturligt dränering! Fem växter för att lindra ödem

Kontorsarbetare som sitter framför datorer under långa perioder är särskilt benägna att drabbas av metabola kriser på vintern! Inte bara minskar kroppens naturliga ämnesomsättningskapacitet, utan när du väl blir upptagen på jobbet kan du till och med glömma att dricka vatten eller gå på toaletten. Om du dessutom har en tung smak i din kost kommer saltöverskottet lätt att göra att vatten hålls kvar i kroppen. Hur ska du hantera det? Många vet att majssilke är en bra hjälpare för att bekämpa ödem, men förutom majssilke kan du även komplettera följande fem naturliga växtextrakt när du dricker vatten för att enkelt främja dräneringsmetabolismen!

Plant Power 1: Sweet Osmanthus dofter

Sweet Osmanthus fragrans är en baljväxt med ursprung i Europa, känd som "svettbeständigt gräs", som kan rensa bort värme, avgifta och minska inflammation. Eftersom det hjälper till att främja vattenmetabolism i underkroppen, bibehålla jämn cirkulation och minska celluliter, har det blivit en mycket populär ingrediens för kroppsskönhet och hälsa under de senaste åren.

Plant Power II: Alfalfa

Alfalfa är ett mycket effektivt diuretikum, främst för att det är rikt på mineraler, inklusive kalium, som kan hjälpa kroppen att eliminera överskott av natrium, vilket är en av orsakerna till ödem i människokroppen. Därför är alfalfa effektivt för att lindra ödem under kvinnors menstruation och främjar eliminering av överflödigt vatten i kroppen.

Plant Power III: Cassia Seed

Cassiafrö är ett allmänt använt medicinskt material i traditionell kinesisk medicin och används ofta med vargbär, krysantemum och honung. De mer välkända effekterna av Cassia-frö är att rensa leverbränna, ta bort reumatism, gynna njurarna och förbättra synen, men i själva verket kan det fukta tarmarna och främja tarmrörelser, och fungera som ett diuretikum och minska svullnad. Därför, om du vill lindra ödem i din kropp, kan du ta det med måttliga mått.

Plant Power IV: Wolfberry

Gojibär är inte bara bra för dina ögon! Liksom Cassia-frö är vargbär också ett vanligt medicinskt material i traditionell kinesisk medicin. Det är sött och varmt till sin natur, hjälper till att förbättra synen, främja diures, eliminera ödem och minska leverbrand. Särskilt under den kalla vintern är det lätt att utveckla hjärt-kärlsjukdomskomplikationer på grund av snabb sammandragning av blodkärlen. Att dricka en kopp vargbärste innan du lägger dig kan också ha en värmande effekt. Men om du bara äter det ibland är effekten inte signifikant, så det rekommenderas att äta det länge.

Plant Power 5: Tranbär

Kan tranbär också rinna av vatten? Tvivla inte på det! Tranbär, känd som "den nordamerikanska rubinen", har värderats av indianer sedan urminnes tider. Det hjälper inte bara till att skydda det kardiovaskulära systemet och kvinnors privata delar, utan är också ett naturligt diuretikum som kan uppnå dränerande effekter genom att öka urinproduktionen och hjälpa till att förhindra urinvägsinfektioner. De flesta tranbärsjuicer på marknaden innehåller dock mycket socker. Om du inte tål den sammandragna smaken av ren tranbärsjuice, är det ett bra val att komplettera den med kapslar.