#10 miljoner IP-programvara Efter rörelsen, är det första stället att gå till isen?

"Misbeteende, oförmåga att återvända, jag måste flytta!"

Explosionen i dina händer

Hjärtat och blodet kommer ut ur tidvattenporten

Början på en chockerande "hälsosam resa"

Naturligtvis

Omständigheter ofattbara Nana Miyoshi

Det är bara det att jag kan se elden i folkmassan.

Du "lyckas" och dina ben faller ner

Ninjaku berättelse

Glasshandduken har tagits bort.

Du vet vilken väg du behöver efter att ha tagit emot testet.

Men om du når botten av inlandsisen kommer den att värmas upp.

Du är redo att gå in

Isbaserad japansk heat-shiki

Lätt att läsa

Det är principen för uppvärmning och kylning.

En titt på detta, många värmeeffekter

Direkt uppvärmd!

När du står kan du bära en hårlykta på benet ovanför ankeln.

"Skrik! Det gör ännu mer ont!"

Självklart~

Det gör ont när man korsar benen.

Ökad smittsam vind

Det ursprungliga jobbet på tio och en halv månad var en katastrof.

För närvarande tillgänglig om en månad

Allvarligt skapad bestående kronisk skada

……

Yuyu plötslig yttre skada

Som ett resultat av fall, skada, direkt attack osv.

akut skada

Den rätta rättsteorin

Tidigare isad och uppvärmd

Att uppnå de bästa resultaten med talang

Beroende på de specifika omständigheterna för urvalet, kraven och tidpunkten för intagning på sjukhuset.

Körskadeskyddsombud

1. Bra värme kroppsrörelser: Aktiviteter som löpning, stretching etc, ökar kroppstemperaturen och koncentrationen, och förbereder för kontinuerlig rörelse.

2. Optimerad styrketräning: Ökad fysisk styrka och mjukhet, speciell egenskap är den mekaniska styrkan som vanligtvis används, och möjliggör hög fysisk styrka och dynamisk förmåga.

3. Exakt rörelseteknik: lär dig hur du harmoniserar med rätt rörelse, gör mindre onödiga ansträngningar och harmoniserar.

4. Lämplig utrustning för användning: lämplig för användning i körskor, skyddsutrustning och nödvändigt stöd och skydd.

5. Rimlig rörelseplanering: undvikande rörelseplanering, se till att hålla dina fötter i återhämtningstid, undvikande när du rör dig under utmattningsförhållanden, höghållfast rörelse.

6. Lär dig hur du skyddar dig när du faller, hur du skyddar dig när du faller, vad du ska göra när du faller, hur du reagerar snabbt på yttre krafter osv.