[Medicinska frågor och svar] Hur lätt tappar människor sömn när de blir äldre?

Strategi: Chinese Medical Association

Hälsocenter: Wang Yuan, överläkare, Tianjin psykiatriska centrum

De främsta orsakerna till sömnlöshet i ålderdom är fysiologiska och psykologiska faktorer. Som ett resultat ökar åldrandet av människokroppen, de biologiska förändringarna i människokroppen förändras, mängden sekret minskar och sömndjupet hos äldre minskar. Dessutom har äldre ofta kroniska sjukdomar, såsom flegmit, hjärtsjukdomar, luftvägssjukdomar och andra mindre sjukdomar som kan behandlas med fysiska defekter som kan leda till torr sömn. Efter pensioneringen kan äldre ha dålig social interaktion i det dagliga livet, leda till ett liv i stress, känna sig deprimerade och ensamma och inte ha något inflytande på sömnen. När en äldre person byter miljö ökar dessutom deras känslighet för buller, vilket också lätt påverkar andras sömn.

Förbättra sömnen, vidta små åtgärder för att hjälpa äldre människor, bibehålla regelbunden träningstid, förbättra daglig aktivitet, förbättra sömnmiljön etc. Som ett resultat, om problemet med sömnlöshet finns, kommer läkaren att utforma en läkare, eliminera potentiella hälsoproblem och bygga en personlig behandling.

<<:  [Medicinska frågor] Polymorphism Association besökare? Är detta rätt val för dig?

>>:  [Medicinska frågor och svar] Somnade du efter att ha upplevt sömnlöshet?

Rekommendera artiklar

Är Yokyou Jiyoshi? Västerländsk ingefärsmat

Västerländsk ingefära är en måste-ingrediens för ...

Intelligent telefonklocka framgång spåkvinna

Sedan introduktionen av smarta telefonskärmar har...

Vad vet du om förändringarna i den nuvarande tiden?

Direktsändning är nu tillgänglig. På grund av den...

Vem är den mest kraftfulla TVOS i världen?

广电网网设计从TVOS2.0,新关设计设计Intelligent电电视视术显显托托,纺纷问题是对庂厂...

Vad sägs om Haodu.com? Haodu.com recensioner och webbplatsinformation

Vad är Haodu.com? Goodreads är en storskalig läswe...

"Är det sant att du har depression?"

På kvällen den 5 juli dök sångerskan Li Lings sys...

Vad sägs om Lionsgate? Lionsgate recensioner och webbplatsinformation

Vad är Lionsgate? Lions Gate Films är världens mes...

Världsdagen för självförsvarssjukdomar | Vill du prata om självförsvarssyndrom?

《Cotton Medical Department》 Capital Medical Resea...