[Medicinska frågor och svar] Hur lätt tappar människor sömn när de blir äldre?

Strategi: Chinese Medical Association

Hälsocenter: Wang Yuan, överläkare, Tianjin psykiatriska centrum

De främsta orsakerna till sömnlöshet i ålderdom är fysiologiska och psykologiska faktorer. Som ett resultat ökar åldrandet av människokroppen, de biologiska förändringarna i människokroppen förändras, mängden sekret minskar och sömndjupet hos äldre minskar. Dessutom har äldre ofta kroniska sjukdomar, såsom flegmit, hjärtsjukdomar, luftvägssjukdomar och andra mindre sjukdomar som kan behandlas med fysiska defekter som kan leda till torr sömn. Efter pensioneringen kan äldre ha dålig social interaktion i det dagliga livet, leda till ett liv i stress, känna sig deprimerade och ensamma och inte ha något inflytande på sömnen. När en äldre person byter miljö ökar dessutom deras känslighet för buller, vilket också lätt påverkar andras sömn.

Förbättra sömnen, vidta små åtgärder för att hjälpa äldre människor, bibehålla regelbunden träningstid, förbättra daglig aktivitet, förbättra sömnmiljön etc. Som ett resultat, om problemet med sömnlöshet finns, kommer läkaren att utforma en läkare, eliminera potentiella hälsoproblem och bygga en personlig behandling.

<<:  [Medicinska frågor] Polymorphism Association besökare? Är detta rätt val för dig?

>>:  [Medicinska frågor och svar] Somnade du efter att ha upplevt sömnlöshet?

Rekommendera artiklar

Vill du byta händer och fingrar under vattentiden och långtidsmötet?

under livet Det ordinarie mötets utseende Efter a...

Skatt ogillande?

Influensasäsongen är hög, influensasäsongen är hö...

Hur ska jag skydda mitt barn från viruset under hösten och vintern?

Under höst- och vintersäsongen är barnens magar m...

Världens sannaste sake-lösning, mängden alkohol är också omöjlig!

Det råder inga tvivel om vårsäsongen, som är den ...

Gå ner i vikt och bränn fett! Hemlagad Aloe Vera honung 5 läckra juicer

[Nyckelpoäng]: Det är lätt att bli uttråkad om du...

Är det möjligt att bli av med blodet för att öka tillväxten av huggtänderna?

Om du har en vän med högt blodtryck kan du använd...

Vad sägs om Yeongjin College? Youngjin College recensioner och webbplatsinformation

Vilken är webbplatsen för Youngjin College? Yeongj...