mental hälsa

Hälsa avser en person i gott skick vad gäller fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande. Omfattande hälsoinnehåll när det gäller båda aspekterna: större organrelaterade sjukdomar, god fysisk kondition, enhetlig kroppsform, god fysiologisk funktion hos alla mänskliga kroppssystem, stark fysisk aktivitetsförmåga. Styrka och dynamisk förmåga, vilket är det mest grundläggande kravet för hälsa; två, som är förmågan att stå emot sjukdomar, förmågan att förändra miljön och de fysiska effekterna av olika fysiologiska stimuli som orsakar sjukdomen. Den fullständiga hälsosynen är "hälsa utan sjukdom", den nuvarande synen på människors hälsa är holistisk hälsa, och världens hälsoorganisation presenterar "dålig hälsa är fysisk sjukdom, den nödvändiga utrustningen är psykologisk hälsa, och social välfärd är god och harmonisk". Omfattande innehåll i modern människors hälsa: fysisk hälsa, psykologisk hälsa, mental hälsa, social hälsa, intellektuell hälsa, moralisk hälsa, miljöhälsa etc. Psykisk hälsa är en viktig del av hälsan, och människors psykologiska och känslomässiga tillstånd, såväl som individens tankar, beteende och övergripande välbefinnande.

1.

1. Psykologiskt tillstånd

Psykisk hälsa avser en persons fysiska tillstånd, goda psykiska tillstånd, omfattande information, förmåga att fungera som en källa till styrka i det dagliga livet och oönskad information som stress, depression etc. När du till exempel arbetar hårt har du förmågan att upprätthålla en positiv attityd, och rationellt anpassa ditt eget sinnestillstånd.

2. Social funktion

När det gäller social funktion, psykologisk hälsa, mänsklig förmåga och att bygga en god relation med andra. När du är hemma kan du och din familj vara harmoniska och ömsesidiga, när ni jobbar samarbetar ni gärna och när ni är i samhället är ni aktiva, aktiva och aktiva. Andra människors förmåga att utföra sina egna sociala infallsvinklar, bilder av vuxna människors förmåga att arbeta normalt, en lycklig familj etc. Psykiska problem påverkar också en persons inre frid och känsla av välbefinnande, vilket direkt påverkar dennes sociala kompetens, arbetseffektivitet och fysiska hälsa. Psykologiska hälsoproblem, såsom ångest, depression, etc., misslyckande och tid, och risken för allvarlig psykisk ohälsa.

2. Påverkansfaktor

1. Fysiologiska faktorer

Ett stort antal menstruationssystem har en positiv effekt på mental hälsa. Till exempel psykiska sjukdomar som schizofreni, schizofreni etc. som kan leda till obalanser som serumprimordiala störningar etc. Fysisk ohälsa i kroppen, svullnad etc kan också påverkas av personens psykiska tillstånd.

2. Psykologiska faktorer

Personliga karaktärsdrag är nyckeln. På grund av vissa personlighetsdrag som introversion, isolering och självcentrering är det möjligt att lätt stöta på psykologiska svårigheter. Det är också mycket viktigt att skydda barn från tidig barndom, att övervaka de övergrepp eller övergrepp som barn kan uppleva under sina tidiga år, och de psykiska hälsoproblem som kan uppstå efter att de uppnått vuxen ålder.

3. Sociala miljöfaktorer

De sociala stödsystemen är svaga, människor förändras lätt och psykiska problem uppstår. Till exempel, om en ensam gammal person har en dålig familj och sociala relationer, kommer hans/hennes kärlek och depression att öka. Dessutom har den mycket konkurrenskraftiga och mycket konkurrensutsatta sociala miljön också en inverkan på människors psykiska hälsa.

3. Ett hälsosamt sätt att förbättra din mentala hälsa

1. Hälsosam livsstil

Disciplinerat beteende, balanserad mat och balanserad rörelse hjälper till att förbättra den mentala hälsan. Till exempel kan sändebudets sekretion stimuleras genom ständig rörelse, sändebudets liv är njutbart och sändebudets sekretion avlastas.

2. Psykologisk passform

Lär dig psykologiska träningstekniker, djupandning, meditation, fronttänkande, etc. När du når maktens ögonblick, ta ett djupt andetag, släpp kroppen, fortsätt igen med självförslag etc. för att justera ditt sinne.

3. Junsuke

Hur utvecklar du dina psykiska problem?

4.Socialt stöd

Socialt stöd är viktigt för mental hälsa, kost och hälsa. Familj, vänner, gemenskap och andra sociala nätverk kan ge känslomässigt stöd, praktiskt informationsutbyte, patientrehabilitering och psykiska problem.

5. Policystöd

Regeringen och samhället i alla kretsar stödjer främjandet av mentalvården, främjar upprättandet av ett mentalvårdssystem, ökar mängden möjlig harmonisering av mentalvården och tillhandahåller ett omfattande mentalvårdsskydd till allmänheten.

Men mental hälsa är ett tvärvetenskapligt koncept, och främjandet av harmoni kommer från gemensamma ansträngningar från individer, familjer, regeringar etc. på många områden.