Endast 5 minuter per pass! Hemligheten med ansiktsbantning utförd av en kvinnlig traditionell kinesisk medicinutövare varje dag

Varje gång du tar ett foto måste du gömma dig bakom dina vänner och vända dig mot kameran i sidled. Det vore bäst att lämna lite hår för att täcka kinderna för att undvika att visa ditt runda ansikte. Det här är för svårt! Istället för att dölja det, kan du lika gärna lära dig att skrapa ansiktet av en kvinnlig läkare.

Många tror att "Gua Sha" bara är en folkterapi som bara kan användas när man lider av värmeslag eller muskelömhet. Skrapning kan faktiskt också användas för ansiktsskönhet, men det finns inget behov av att skrapa ut röd och lila "sha".

Ansiktsskrapning kan främja hudmetabolism, uppnå effekterna av att lyfta och eliminera ödem och är till stor hjälp för ansiktsbantning.

Gua Sha har många fördelar för skönhetsbehandlingar: 4 effekter du måste känna till

Den kinesiska läkaren Tian Yimin påpekade att ansiktsskrapning har följande fyra skönhetsfördelar, och det kan göras hemma. Det är väldigt enkelt och lätt att lära sig och är en bra hemvårdsmetod.

1. Främja ämnesomsättning och blodcirkulation

Ansiktsskrapning kan stimulera nervändarna i epidermis, samtidigt som den förbättrar ledningsfunktionen, främjar och reparerar hudens sekretions-, regenererings- och rengöringsfunktioner, och påskyndar därigenom ämnesomsättningen och utsöndrar gamla slaggprodukter genom svettporerna.

Ansiktsskrapning kan främja blodcirkulationen och påskynda utsläppet av avfall från huden.

2. Avgiftning och skönhetsvård för att uppnå ansiktsbantningseffekt

Ansiktsskrapning kan främja ämnesomsättningen och hjälpa till att eliminera överflödigt vatten och avfall som produceras av dålig cirkulation i ansiktet. I det långa loppet kan det avgifta, ta bort ödem och uppnå effekten av att göra ansiktet bantande.

Regelbunden ansiktsskrapning kan hjälpa till att eliminera ödem och uppnå effekten av att banta ansiktet.

3. Stimulera meridianerna och reglera balansen i inre organ

Det finns många meridianer som löper genom ansiktet, så symtomen på meridiansjukdomar i människokroppen kommer att reagera på huden. Den vanligaste är dålig mag-tarmhälsa som orsakar konstant akne i ansiktet, kan stimulera meridianerna och indirekt reglera de inre organen genom meridianernas ledningsfunktion.

Ansiktsskrapning kan stimulera meridianerna, indirekt reglera balansen mellan inre organ och är också till hjälp för att förbättra hudtillstånden.

4. Huden blir naturligt fast och slät

Gua Sha-massage kan främja qi och blodcirkulation, muddra meridianer och få hyn att se mer rosa ut. Huden får tillräckligt med näring, vilket krymper porerna i ansiktet, och naturligt stramar upp och lyfter ansiktet I kombination med massageolja minskar det fina linjer, fördröjer åldrandet och gör att linjerna blir stramare, vilket gör att ansiktet ser mindre ut.

Skrapmassage kan främja flödet av qi och blodcirkulationen, vilket gör ditt ansikte rosigt och glänsande.

Innan du skrapar, bör du förbereda en lämplig skrapbräda och massageolja för att undvika att kompromissa med effekten av ansiktsskrapning.

Förberedelse före skrapning: skrapbräda, eterisk olja

Det visar sig att skrapning har så många fördelar för hudvård! Kan du inte vänta med att lära dig raka dig? Var inte orolig kinesisk medicinutövare Tian Yimin påminner dig om att du bör förbereda en lämplig skrapbräda och essensolja (eller massagekräm) innan du skrapar för att undvika att äventyra effekten av skrapning.

1. Skrapbräda

Det är bäst att välja en dedikerad skrapbräda och vara uppmärksam på om kanterna och hörnen är rundade och släta för att undvika att orsaka hudskador. Försök dessutom att inte välja en skrapbräda av plast, eftersom plast kommer att generera statisk elektricitet under skrapning, och värmeenergin som genereras av friktion under massage kommer också att påverka plastens form. Om du verkligen inte har en skrapbräda kan den runda och trubbiga delen av en keramiksked också användas som ersättning, men den måste vara ren.

När du skrapar ansiktet bör du använda en skrapbräda med rundade och släta kanter för att undvika att repa huden.

2. Eterisk olja

Gua Sha kan inte göras torr Den måste användas med ansiktsprodukter som innehåller olja som essensolja eller massagekräm för att undvika att dra i huden och orsaka skador och för att förhindra rynkor.

Vid skrapning bör du använda oljehaltiga ansiktsprodukter som essensolja eller massagekräm för att undvika att huden går sönder Oljan kan även smörja in huden och förhindra rynkor.

Låt oss börja skrapa! 3 steg för att skapa ett litet V-format ansikte

Steg 1. Rengör

Se till att ta bort och tvätta ansiktet noggrant. Det är bäst att inte ha något smink i ansiktet, annars kommer all smuts och smink att klämmas in i porerna. Dessutom öppnas dina porer efter att du tvättat ansiktet med varmt vatten, vilket är en bra tid för underhåll.

Innan du skrapar ansiktet, var noga med att ta bort smink och tvätta ansiktet för att undvika att trycka in smuts i porerna.

Steg 2. Applicera olja

Släpp en mängd essensolja eller massagekräm ungefär lika stor som ett 10-yuan-mynt på din hand och applicera den sedan jämnt i hela ansiktet.

Ta en lämplig mängd eterisk olja eller massagekräm, applicera den jämnt över hela ansiktet och förbered dig på att börja skrapa.

Steg 3. Skrapning

Ansiktet är uppdelat i två halvor, vänster och höger, och sedan uppdelat i 4 block, nämligen

(1) Haka till örsnibb

(2) Kind till mellanörat

(3) Ögonpåsar ovanför öronen

(4) Från mitten av pannan till tinningen

När du skrapar ansiktet, skrapa nerifrån och upp och från insidan till utsidan. Använd försiktig kraft och huden blir bara lätt röd.

När du skrapar, skrapa nerifrån och upp och från insidan till utsidan, och upprepa varje område cirka 15 gånger. Kraften ska vara mild och bekväm, inte hårdare ju bättre efter rakning, det kommer bara att vara lätt rodnad, men ingen smärta eller obehag.

Följ den här metoden och gör det en gång varje morgon och kväll efter att du tvättat ditt ansikte. Det tar bara 5 minuter varje gång.

Skrapa inte när du har akne i ansiktet för att undvika att överirritera huden eller till och med orsaka infektion.

Saker att notera när du gör skrapning! Raka dig inte när du har akne.

Det rekommenderas att dricka mer vatten efter skrapning så att gifterna i kroppen kan släppas ut med vattnet. Även om ansiktsskrapning är skonsam, finns det fortfarande några försiktighetsåtgärder att vara medveten om. Om det inte finns några sår, inflammationer, utslag eller akne i ansiktet kan du skrapa varje dag Men om din hud har ovanstående problem bör du konsultera en läkare och låta huden vila. Om du hastigt skrapar huden vid denna tidpunkt kommer huden att överstimuleras, vilket kommer att få motsatt effekt och till och med orsaka infektion.

Dessutom bör personer som är för svaga, lätt nervösa eller lider av diabetes, hjärtsjukdomar, högt blodtryck, blödarsjuka, purpura eller de som är benägna att få överdriven blödning inte genomgå skrapning.

I kombination med akupunktsmassage förstärks den ansiktsbantande effekten!

Den kinesiska läkaren Tian Yimin föreslår att du förutom att skrapa, även kan massera akupunkterna för att förstärka effekten av att stärka upp och omforma ansiktet. Massera in följande akupunkter en gång varje morgon och kväll. Massera först försiktigt 10 cirklar, tryck sedan i 5 sekunder tills du känner en lätt ömhet och svullnad.

1. Yingxiang Point

Plats: Kopplingen mellan näsvingen och nasolabialvecket, pressning kommer att orsaka ömhet och svullnad.

Funktion/ Kontrollerar tjocktarmens meridian, hjälper till med vattenomsättningen och främjar blodcirkulationen i ansiktet.

Yingxiang-punkten är belägen vid korsningen av näsvingen och nasolabialvecken och kan hjälpa vattenmetabolismen.

2. Tempel

Plats: På båda sidor om pannan, i fördjupningarna vid ögonens yttre hörn.

Effekt/ Fräschar upp sinnet, främjar blodcirkulationen i huvudet och förhindrar åldrande.

Templerna är placerade på båda sidor av pannan, i fördjupningarna i ögonvrån, och kan främja blodcirkulationen i huvudet.

3. Quchi Point

Plats: Överst på armbågsvecket.

Effekt/ Kan främja cirkulationen och förbättra grova hudproblem.

Quchi akupunkten är placerad överst på den horisontella linjen där armbågen böjs, och den hjälper till att förbättra grova hudproblem.