[Medicinska frågor och svar] Finns det ett korrekt sätt att öppna solmetoden?

Författare: Huang Zijuan Southwest Medical University Hospital

Professor: Lee Huanhong, Southwest Medical University Hospital

Solljus är också solens ljus, allt existerande liv och mänsklighetens hälsa, vilket är en av de viktigaste naturliga hälsofaktorerna. Den röda tråden i solens ljus, den ultravioletta tråden i solljuset, de olika effekterna på kroppens kropp: den röda trådens huvudsakliga effekt är uppvärmning, främjar blodcirkulationen och den nya generationen. Effekter som ultraviolett tråd som dödar bakterier, främjar vävnadsregenerering, stärker immuniteten, etc. Nana, jag såg den exakta öppningsmetoden för att sola (blekning) från början.

1. 8-10 pm under sommaren; 11-13 på vintern; 9-12 under vår och höst, 14-16 på eftermiddagen. När temperaturen är hög (mer än 30℃) eller när solen och jordplanet står i en låg vinkel på 30° är det olämpligt att sola.

2. Bestrålningstiden kan ökas gradvis beroende på hur lång tid det tar, och tiden kan förkortas från 10 minuter till 1 till 2 timmar.

3. Det bästa stället att sola på är att gå utomhus, gå runt sjön, vid sjön, i skogen, i solnedgången osv.

4. Den nakna kroppen, huden och direktkontakt med solen. Hatten har en japansk bläckspegel, ögonen är skyddade, huvuddelen är direkt utsatt för solen; vintervädret är för att undvika kylan, den onödiga bilden är att undvika sommaren, och den nakna kroppen exponeras.

5. Varje del av användarens kropp bestrålas, och kroppsdelarna ändras när som helst, som riktning framåt, vänster bakåt, riktning uppåt, höger riktning, etc.

6. Olämpligt solbad inom 1 timme före och efter måltid, förhindrar hypoglykemi eller effekter på matsmältningen.

7. Lider av hjärtsjukdomar, högt blodtryck, hyperplasi, slem, blödningsbenägenhet, överdrivet solande.

8. Somna inte när du solar, använd anti-blekningsolja på huden och blockera B-nivå ultraviolett ljustransmission.