Ta bort bukfett! Wu Mingzhu rekommenderar: Hawthorn and Tangerine Peel Fettreducerande te

Kontorsarbetare är under stor press från jobbet och sitter långa stunder, vilket ofta gör att de drabbas av bukfetma. Kinesisk medicin utövare påpekar att om du vill bli av med midja och bukfetma, bör du börja med att "tonifiera qi och stärka mjälten, lösa upp slem och fukt, och smälta mat och lindra stagnation De föreslår att du förbereder kinesiska mediciner som hagtorn och tangerine peel för att eliminera buk och tangerine peeling." gnant qi och blod och effektivt eliminera magfett.

Den kvinnliga kinesiska läkaren Wu Mingzhu påpekade att fetma är roten till alla sjukdomar. Enligt rekommendationerna från National Health Administration är det rimliga midjemåttet för vuxna män och kvinnor ≧90 cm för kvinnor och ≧80 cm för kvinnor kommer det inte bara att orsaka "måttlig till måttlig överviktssjukdom, diabetes, diabetes. och kolorektal cancer.

Kvinnor med endokrina störningar är benägna att drabbas av fetma

Från traditionell kinesisk medicins perspektiv är fetma ett problem med mjälten (liknande mag-tarmsystemet i västerländsk medicin). Om mjältsystemet inte fungerar, kan fett och vatten inte metaboliseras. Därför, genom att reglera din personliga fysik, återställa de obalanserade fysiologiska funktionerna och normalisera din ämnesomsättning, kommer överflödigt fett och vatten naturligt inte att samlas i buken.

Kliniskt har det visat sig att kvinnor med endokrina störningar tenderar att ha fetma koncentrerad i midjan, buken och underkroppen. Därför är det grundläggande sättet att förbättra kvinnors överviktiga kroppsform fortfarande att "reglera menstruationen" Genom endokrina reglering kan cirkulationen av qi och blod främjas. Samtidigt kan det kombineras med meridianmassage för att förbättra ämnesomsättningen, förhindra fettansamling och minska vattenretention.

För att förbättra bukfetman, förutom att massera buken oftare, är även hagtorn och tangerinskal fettreducerande te ett alternativ.

Akta dig för stressinducerad fetma om du har lever qi stagnation

Kinesisk medicinutövare Wu Mingzhu betonade att för att förbättra bukfetma måste problemet med stress övervinnas först, eftersom stress kan orsaka blockering av kroppens qi och leda till "lever qi-stagnation När leverns qi-urladdningsfunktion är onormal, kommer det att påverka mag-tarmkanalen, särskilt när du äter stress. , grillad och annan mat som smakar starkt, kommer din mageld att bli stark.

Ordspråket "en het mage kommer att leda till matsmältningen" betyder att ju större magbränna är, desto lättare är det att vara hungrig, desto mer äter du, och du kan inte kontrollera din aptit, vilket leder till att man äter för mycket Med tiden kommer detta att orsaka fetma på grund av lever- och magvärme.

Oljeavlägsnande hagtorn och tangerinskal fettavlägsnande te

Ingredienser: 1 qian hagtorn, 2 qian tangerinskal.

Förberedelse: Lägg alla örter i en filterpåse och lägg dem i en tekanna, skölj örterna med en liten mängd vatten och häll ut dem.

Effekt: Tar bort olja och fethet, stärker mage och tarmar, återfuktar tarmarna och främjar tarmrörelser. Hjälper till att eliminera blodlipider och minska bukfetma.

Utövare av kinesisk medicin förklarar att hagtorn innehåller lipas. Om du lider av matsmältningsbesvär på grund av att du äter för mycket kött eller fet mat, kan du använda hagtorn för att underlätta matsmältningen och ta bort olja och fett. Dessutom kan hagtorn främja gallsekretion, vidga blodkärl, sänka kolesterol och blodtryck samt förebygga och behandla hjärt-kärlsjukdomar.