[Medicinska frågor] Är det smärtsamt för kvinnor i klimakteriet att uppleva knäsmärta?

Strategi: Chinese Medical Association

Professor: Xu Hailin, överläkare, Peking University People's Hospital

Hos kvinnor i klimakteriet minskar kvinnlig sekretion, ben uppstår lätt och knälederna blir smärtsamma vid rörelse. Följande är en mindre förebyggande åtgärd, och hyresvärdens skydd är på plats.

1. Vetenskapligt solljus: Solens ljus är ett bra sätt att absorbera solen. Efter midnatt skiner solen en halvtimme varje dag, och det finns ingen anledning att vara försiktig.

2. Rimlig förklaring: Det är möjligt att förstå bentätheten för patientens eget bentillstånd och att komplettera mat eller andra förnödenheter efter behov.

3. Ta följande ingredienser: ta följande ingredienser: glukos, etc.

4. Håll knät varmt: Undvik långvariga fuktiga och kalla miljöer, exponera inte knäna och kan användas på vintern.

5. Att minska antalet nedre och nedre nivåer av trappan, att föredra att välja en plats på den elektriska stegen, och att välja att bo i ett lägre torn eller en källare på den elektriska stegen.

6. Lämpliga rörelser: Du kan välja korta rörelser, som att gå, gå, taiken etc. och långvariga rörelser som kan undvikas samtidigt.

Genom dessa enkla åtgärder kan kvinnor i klimakteriet effektivt förebygga knäsmärtor och upprätthålla en hälsosam livsstil.