3 sorters vatten, oavsett hur många gånger vattnet stiger på natten, är "kollaps" möjligt!

På natten, när du ligger på sängen och din mun är torr, ska du ta med en kopp glass till bordet? Som ett resultat, om du har en ny idé, kan du uppfylla kraven för den nya studien. Baserat på den senaste medicinska forskningen, kan dricka isvatten varje kväll, dricka socker och dricka alkohol ha en negativ inverkan på din hälsa , vilket är särskilt viktigt för ditt hjärta.

Seijihara Masaru versionsserie

De tre sorters vatten på kvällen, det blyga blodkärlet "löder"!

1, isvatten

Under sommarvädret sjönk temperaturen då många njöt av den kalla drycken. Det är dock några speciella personer som kommer till Kina, som personer med hjärt-kärlsjukdom, som kan dricka stora mängder isvatten på natten, och situationen är dödlig. När kroppen befinner sig i en flammande het miljö ökar blodkärlet naturligt värmen och försvinner; och plötsligt kommer en stor mängd isvatten in i kroppen, och kroppen styrs. Snabb uppsamling av blodkärl, ytterligare påverkan på hjärtat, blodgivning och ökad hjärtfrekvens vid sjukdom eller dödsfall.

Seijihara Masaru versionsserie

Dessutom har äldre besvär som att de har en svag magfunktion, att de undviker att dricka kalla drycker på kvällen, orsakar magsmärtor och kraftiga magsmärtor. Men när en kvinnlig vän kommer för att besöka oss, är det troligt att kallvattenbehandling under månadsperioden kommer att leda till slät hud, smärta och andra funktionsfel.

2. Söta drycker

Mängden socker och värme i söta drycker är för hög, och sockerhalten som leder till att man dricker före sänggåendet är helt utarmad och absorberas. För mycket sockerhalt ändras till tre söta oljor, bloddensiteten ökar, blodkärlen blockeras och vinden ökar , och den långsiktiga nedgången är lätt att ta bort fetma.

Seijihara Masaru versionsserie

Dessutom kan dricka socker orsaka en snabb ökning av blodsockret, och trenden att öka motståndet mot ökande blodsockerfluktuationer på grund av ökande eller överdriven konsumtion.

3, sake vatten

Många människor har märkt att innan de går och lägger sig kan de dricka mycket mat, och det är där detaljerna finns. Alkohol stimulerar det sympatiska nervsystemet, ökar hjärtfrekvensen, ökar blodtrycket och ökar risken för kardiovaskulära problem. Men om du dricker mycket alkohol kommer du att kunna kontrollera gudarnas aktiviteter, och känslan av att vara tjänare kommer att vara uttömd.
Dessutom finns alkoholhaltiga drycker främst i levern, och leverfunktionerna kan förändras under lång tid. Symtom inkluderar konstant irritation, lätt illamående och kräkningar.

Undersökning av dricksvatten före sänggåendet

Mängden vatten som finns tillgänglig är dock oumbärlig. Var försiktig när du dricker vatten innan du går och lägger dig.

En liten klunk vatten: Det är onödigt att dricka vatten vid en akut tidpunkt, och det är onödigt att dricka en klunk vatten. Därför är det arrogant, punkt för punkt, och fukten i kroppen och fötterna avlägsnas då och då.

柽桥原创 版权联

Begränsat intag: Det är bäst att dricka en stor mängd vatten under timmen innan du ska sova, överstig inte 70 ml och överstig inte 70 ml.

Varmt öppet vatten: Vitt öppet vatten är det bästa valet för drinkar före sömnen. Den innehåller inga tillsatser, har effekten att fylla kroppen med fukt och främjar nya tillskott. Välj varmt vatten nära din kroppstemperatur (cirka 37°C).

Bakvattnet tas bort och följande drycker finns att köpa.

1. Varm mjölk: Mjölkens färg innehåller syra, det är ett naturligt lugnande medel, och det hjälper människor att lugna ner sig och få en god natts sömn.

2. Krysantemum-te: Denna sort av blomte är känd för sina milda och sömniga egenskaper och bör inte användas med extrem försiktighet.

3. Citronvatten: Innehåller rika ingredienser som citrussyra och mikroorganism C, som inte kan användas för lämplig konsumtion.