Utbildningsuppdrag för högt blodtryck

1. Högblodig beslutsamhet

11 augusti 2024, "China High Blood Pressure Prevention and Treatment Guidelines (2024 Revised Edition)" officiell publikation, standarder för högt blodtryck:

Om situationen är oanvänd, är blodtrycket i rummet ≥140/90 mmHg; blodtrycket i hemmet ≥135/85 mmHg;

24 timmars blodtryck ≥130/80 mmHg, vitt blodtryck ≥135/85 mmHg, nattblodtryck ≥120/70 mmHg.

2. Högt blodhälsouppdrag

1.Dricksguide

(1) Äta mindre mat med mindre fett och mindre fett, och äta mindre mat som är rik på fett och fett.

(2) Vikten på gödningsprodukter minskar på grund av låg daglig värmeproduktion.

(3) Livsmedel som innehåller mycket rikedom, frukt och grönsaker och livsmedel som inte kan användas. Livsmedel är rikt på spannmål, protein och probiotika, och undviker mat med hög fetthalt och hög värme, och innehåller mat med låg och låg värme.

(4) Att bevara känslor av återhållsamhet, hålla tillbaka känslor, bud och begränsat drickande.

2. Bruksanvisning

(1) Det råder brist på blodgivningar för att minska mängden blod som kan ges och för att avstå från blod.

(2) För närvarande finns det många olika typer av produkter som sänker blodtrycket, varje typ av blodtryckssänkande substans har olika fysisk effekt, de faktorer som används är olika och medicineringen är under medicinsk vägledning.

(3) Ändra dålig livsstil, anpassa mängden träning, observera medicinsk praxis under lång tid, förstå de fysiska effekterna och biverkningarna, periodiskt intag av blod, inte känna sig deprimerad, sluta, inte kunna justera mängden självkontroll, faktisk vetenskap, normal nedgång och förlängd livslängd.

(4) Under fysisk träning, när man reser sig upp från sittande eller sittande, minskar mängden fysisk ansträngning.

3. Gakkai Självupplysning

Plötsligt dränerades blodet i hög takt, hela kroppen tömdes ut, kroppen vilade lugnt, substansen togs omedelbart under tungan och patienten skrevs ut eller gick omedelbart till sjukhuset.

4. Viloaktivitetsguide

(1) Evakuering under lång tid, långvarigt kontinuerligt arbete och tillfredsställande sömn.

(2) Under en lång period är patientens uppmärksamhet mycket koncentrerad, stressen är för stark, stressen är för stimulerande, patienten tvingas arbeta i en stimulerande miljö och patienten kan fritt frigöra sin egen energi och anpassa arbetet och vila.

5. Utskrivningsvägledning från sjukhus

(1) Blodtryck, förstå blodtrycket och förstå blodtrycket. Mätningstid: ankomsttid, fast position, fast plats, fast blodvärde.

(2) Högt blodtryck, fetma, blodfetter, blodsocker, abnormiteter, regelbunden ökning av blodfetter och blodsockerförändringar. Under en lång period kan högt blodtryck orsaka en försämring av funktionell funktion, och regelbunden urinering och funktionell prestation kan förekomma.

Referenser:

[1] Wei Yuan, Miao Aiwen, Wang Chunqi. Hur man är försiktig med att äta hos patienter med högt blodtryck [J]. Diabetes himmel och jord, 2020, 17(1): 194.

[2] Wang Chun. Högt blodtryck regelbunden granskning distrikt [J]. Öppningsbok fördelaktig (söker läkarundersökning), 2024, (4): 42.

[3] Yu Na, Wang Chuan. Forskning om missionärspraxis för en hälsosam livsstil, högt blodtryck, högriskgruppens fysiska effekter [J]. Bizhou Wenzhuu-Yu Lao Zhou Publishing, 2024, (4): 194-196.

AVSLUTA
Författare: Chen Wei (Department of Health and Welfare Medicine, First People's Hospital, Jiujiang City)

Kärna: Yu Donbin (avdelningen för hälso- och välfärdsmedicin, första folksjukhuset i staden Jiujiang, ständiga kommittén för vetenskaplig populariseringsarbetskommitté, Chinese Society of Health and Welfare Medicine)

Edit: Qi Jing (Xinhua Hospital knuten till Shanghai Jiao Tong University Medical School)