På vintern, händelsen av oförutsedda omständigheter

Vintervädret är varmt, vädret är kallt, vädret blir kallare och det fysiska tillståndet är ännu mer utmanande. Om du har god hälsa, ta inte hand om följande incidenter.

1. Kylskydd. På vintern är den kalla årstiden hög, och risken för infektion ökar. Vänner måste vara försiktiga med att hålla värmen, hålla värmen och bära kläder med extra tid. Innan evakueringen är det trånga platser med människor och ingen luftcirkulation, och infektionsfrekvensen är låg. Unga och skrupelfria förkylningar, svåra och självresande och läkarstudenter.

2. Polis och blodvågor. Sändebudet för kallvädersystemet samlade in blodkärl och blodtrycket höjdes. Om du är en vän måste du skära blodet på ett exakt sätt, och mängden blod kommer att mätas varje dag. Som ett resultat skiljer sig blodtrycket från de vanliga fluktuationerna, efterfrågan och tid meddelas av läkarstudenten och mängden blod minskar. Han är vanlig läkare, tar tid att sänka blodtrycket och håller blodtrycket.

För det tredje, intag av kontrollerat vatten. Minskar svettning under vintern, men det minskar också efterfrågan och minskar vattenintaget. Undvik att dricka en stor mängd vatten, vilket ökar bördan med att dränera vatten. Samtidigt bör försiktighet iakttas under dialys för att öka kroppsvikten, förhindra vätskeretention, hjärtförsämring och andra komplikationer.

4. Var försiktig när du anpassar dina dryckesvanor. På vintern ökar människors aptit, men efterfrågan på vänner och dricka minskar. Reducerat matintag med hög fetthalt, hög fetthalt och högt värde, vegetabilisk, oljesmaksatt mat, animalisk mat, etc. En mängd nya livsmedel, inklusive högkvalitativa proteinmat, såsom ägg, nötkött, fisk etc., är balanserade.

5. Lämplig drivkraft. Valet av ljus är tillräckligt, temperaturen är varm och rörelsen är lämplig, promenaden är spridd, klockans åtta steg etc. Träning kan hjälpa till att stärka din kropp, öka ditt immunförsvar, men kräver undvikande för att öka din fysiska styrka, förhindra fysisk trötthet och öka stressen.