Grattis! Gå tillbaka till det bästa sättet att fånga dina ögon, hjälp dig "睛" Saiichi är ett år gammal

Under vårsäsongen har dock olika aktiviteter ökat och tidsåtgången har varit hög. Därefter kommer vi att vidareutveckla vetenskaplig utbildning, olika ögonrelaterade problem, och lägga en grund för att förbättra ögonhälsan i alla åldrar.

1. Rationell användning av elektroniska varor, praktisk vetenskaplig forskning

Under vårsäsongen ökade antalet personer som reser, antalet personer som reser under semestern, antalet personer som lever på semester och användningen av elektroniska varor avsevärt.

Gardinerna har dock varit slitna länge och utställningen har närmat sig med stormsteg. Hunan Normal University Xiangdong Hospital Construction Architect och Time Adjustment Specialist:

1. Följ den internationella ögonlagen "20-20-20": var 20:e minut med ögon på nära håll, observera 20 engelska meter (cirka 6 meter) av främmande föremål i mer än 20 sekunder.

2, återhållsamhet användningstid: icke-nödvändig användning av elektricitet, byggtid och användning som inte överstiger 15 minuter, daglig ackumulering inte överstiger 1 timme, barns dricka tid kort tid.

3. Justera skärmens ljusstyrka: Justera skärmens ljusstyrka efter omgivningens ljus, undvik ljus eller mörker.

4. Hållavstånd: hållskärm och siktavstånd på 50-70 cm.

2. Undersökningsfotoutseende, förbättrad ljusmiljö

En "tre-i-ett"-modell som håller en rak figur: avståndet mellan ögonen är 1 shaku (33 cm), längden på bröstet är 6-8 cm och fingerspetsen är 1 cm (3 cm).

Krav på ljusmiljö:

1. Belysningsstyrkan för inspelningsområdet är låg vid 300 yen (inbyggd användning för kommersiellt bruk).

2. Undvik direkta och starka ljuskällor.

3. Se till att ljuslinjen är enhetlig och fri från skuggor.

3. Öka utomhusaktiviteten, bra användning av naturligt ljus

Exponering för naturligt ljus i mer än 2 timmar varje dag kan effektivt främja visuell sekretion, undertrycka ögonrörelser under lång tid.

Att rekommendera fjäderbollar, flygande bollar etc. kräver noggrann observation och växlingsrörelser, konstruktionsval görs före klockan 10 på morgonen eller efter klockan 15 på eftermiddagen, då den ultravioletta ljusintensiteten ökas och ljusets intensitet bibehålls.

4. Vetenskapligt måltidsarrangemang, förbättrat ögonområde

Anmärkning om efterfrågan på mat:

1. Livsmedel som innehåller Omega-3 (djuphavsfisk), Huangsu (菠荡, jaderis) och ACE (维萝卜, 蓝蓓).

2. Restriktivt intag av socker (högst 25g per dag), undvikande av intag och noggrann övervakning.

3. Fylld med spårämnen som 败类 (贝类), 钙 (mejeriprodukter), bibehåll ögonens hud och normal återhämtning.

5. Skada på ögonskyddsavdelningen

1. Skapa "tre onödiga" seder: oanvända händer och ögon, oanvända ögonförråd, oanvända ögonlock.

2. Efter framställning av kall och kall mat är efterfrågan på produkten tydlig.

3. Potentiella källor till fara som skyddsglasögon, specialpoliser, rökblommor, smällare, etc.

6. Byggövervakningsplan, status för genomförandet

Konstruktionen inkluderar 3-6 månatliga avläsningar av barnets framsteg, inklusive ögonlängd, hornhinnekrökning och andra synskärpa. Symtom som ett litet barns utseende, torr syn, tunga skuggor etc. och läkaren vid tillfället.

På grund av efterfrågan på ögonhälsa sker en ständig förändring i området. Vår allmänna vetenskaps- och vetenskapsfilosofi är integrerad i det dagliga livet, och framtiden skyddas av ljus. Under ett nytt år, varje gång jag tittar på mina vänner, ser jag på dem med klara ögon, och varje ögonblick i mitt liv är levande.

Hunan Medical Association Special SummaryFörfattare: Hunan Normal University Xiangdong Hospital Department of Otorhinolaryngology and Oftalmology Huang Haiyong

Notera @ Hunan Medical Association, mer hälsoavdelning allmän information!

(redigera ZS)