Studie: Att äta röd paprika minskar risken för dödsfall Fyra grupper av personer med hemorrojder bör äta mindre kryddig mat

Många människor som älskar kryddig mat verkar inte ha någon aptit utan chilipeppar. Enligt en amerikansk studie kan röd paprika bidra till att minska risken för dödsfall. Läkare påpekar att att äta chilipeppar inte bara får människor att känna sig glada, utan faktiskt, chilipeppar i sig är rika på näringsämnen och har många hälsofördelar, inklusive att förbättra ämnesomsättningen, vara bra för hjärtat och viktminskning och till och med förebygga förkylningar och sänka kolesterolet.

Zhou Shuoqu, en familjemedicinsk läkare vid Shuang He-sjukhuset vid hälso- och välfärdsministeriet, påpekade att att äta kryddig mat kan göra människor glada eftersom chilipeppar innehåller en fettlöslig molekyl När hjärnan tar emot capsaicinsignalen, frisätter den ett "komplext ämne endorfin" som kan lugna hjärnan och öka spänningen i hjärnan.

Studie: Att äta röd paprika kan bidra till att minska risken för dödsfall

Dessutom, enligt en storskalig undersökning gjord av University of Vermont i USA, är kryddig mat bra för hälsan och kan hjälpa människor att leva längre Röd paprika är det mest uppenbara exemplet, eftersom capsaicinet i paprika innehåller betakaroten, som har en antioxidanteffekt och har en positiv effekt på den fysiska hälsan.

Forskarna analyserade data från mer än 16 000 amerikaner, spårade dem under i genomsnitt nästan 19 år, och fann att att äta röd paprika kunde minska risken för dödsfall med 13%. Capsaicin har också visat sig ha anti-fetma, antioxidanter, antiinflammatoriska och anticancerfördelar. Denna studie publicerades nyligen i den medicinska tidskriften PLOS One.

Att äta kryddig mat kan göra människor glada och studier har visat att det kan minska risken för dödsfall.

4 grupper bör äta mindre kryddig mat för att undvika hälsoproblem

Inte nog med det, en studie publicerad i British Medical Journal förra året, en långtidsuppföljningsundersökning av mer än 400 000 vuxna, fann att att äta kryddig mat regelbundet 3 till 7 dagar i veckan minskade den totala risken för dödsfall med 14 % jämfört med de som bara åt det en gång i veckan, och även om de åt det i 1 till 1 dagar skulle dödligheten minska med 0 %. Läkarna påminner dock följande fyra grupper av människor att äta mindre kryddig mat för att undvika att påverka deras hälsa.

• 1. Patienter med hemorrojatattacker: Om du äter mycket kryddig mat som chilipeppar kommer det att irritera mag-tarmkanalen, påskynda utvidgningen av blodkärlen, förvärra hemorrojdersmärta och till och med orsaka blödningar och andra symtom.

• 2. Patienter med ögonsjukdomar: Patienter med konjunktivit, keratit och andra ögonsjukdomar orsakas alla av infektioner Att äta chilipeppar kommer att påskynda expansionen av blodkärlen i ögonen och kan förvärra tillståndet.

• 3. Patienter med gastrointestinala besvär: Personer med dålig mag-tarmfunktion såsom magsår, magblödningar, kronisk gastrointestinal sjukdom, etc. bör vara försiktiga när de äter chilipeppar. Överdriven mängd capsaicin kommer att allvarligt irritera magslemhinnan och framkalla eller förvärra gastrointestinal sjukdom.

• 4. Patienter som genomgår kemoterapi mot tumörer: Läkemedel som används för att behandla tumörer har en viss stimulerande effekt på mag-tarmkanalen, och läkemedelsinducerad inflammation kan förekomma. Om du äter chilipeppar vid denna tidpunkt kommer det att förvärra irritationen i mag-tarmkanalen.

[Doktorns intima påminnelse]:

Att äta kryddig mat har många fördelar, men att äta för mycket kryddig mat kan skada magslemhinnan Om kryddig mat kommer in i magen, kommer magen och tarmarna att kännas brännande och uppblåst, och att dricka vatten kommer inte att lindra smärtan. Det rekommenderas att konsumera kryddig mat med måtta varje dag för att inte orsaka gastrointestinala obehag.