[Medicinska frågor] Gör en proteinrik dryck din hud tjockare? Har du en hälsosam livsstil?

Strategi: China Medical Association

Professor: Chen Ya, överläkare, Beijing Confucian Hospital, Chinese Academy of Medical Sciences

Att äta högproteinmat kommer att öka din hud och kött under lång tid. Proteinkvalitet är en nyckelingrediens för att förbättra hud- och köttkvalitet. När den arbetar med hög styrka kommer den att orsaka lätt skada på huden och kroppen, och kommer att bidra till att förbättra proteinprestandan och därigenom öka hudens och kroppens livslängd. På grund av detta ökar proteinkvaliteten i foten, och den extra drivern förbättrar området och främjar ökningen av hudens tjocklek. Allmänt köp, varje dag offentlig vikt kräver 1,2-2% proteinkvalitet, specifik kvantitetsbestämning baserad på personlig prestation.

Att äta högproteinmat hjälper dig att förbättra din hud, öka din aptit, öka din aptit, minska din kroppsvikt och minska fetthalten. Livsmedel som är rika på protein, såsom bröstkött, fläsk, fisk, ägg, andra produkter, bönor och japanska bönor, etc., ger högkvalitativt protein och förbättrar huden.

Det går dock även att äta proteinrika drycker under en längre tid, vilket gör det till en mycket hälsosam mat. I slutet av dagen, när en patient besöker en patient med funktionell dysfunktion, kan mängden protein ökas och blodflödet ökas. På grund av den höga efterfrågan på många produkter kan kvaliteten på protein importeras i stora mängder under lång tid, vilket har en negativ inverkan på hälsan, och den speciella situationen är att det finns ett problem med antalet personer som kommer in, och det är mer noggrant att höja kvaliteten på proteinet. Dessutom kan ett stort antal proteinkvaliteter införas i kroppen, vilket ökar benkvaliteten.

Att dricka högt protein resulterar inte i rationell distribution och andra tillskott (som vattenföreningar och fetter), vilket kan leda till obalans i kosten, påverkan och andra fysiologiska funktioner. Till exempel, på grund av bristande kapacitet, är vattenföreningens kapacitet otillräcklig, och påverkan av effekten på föreningens rörelse ökar. En mängd olika biologiska proteinegenskaper kan associeras med ökat intag av fett, ökad hjärt-kärlsjukdom.

Som nämnts ovan kan lämplig mängd proteinrik mat bidra till att öka hud- och muskeltillväxten, men försiktighet bör iakttas vid rimlig hantering, undvikande av intag, upprätthålla en balanserad kost och beakta fysiska hälsotillstånd.