Sömnstörningar på grund av psykiska problem: "Nighttime fighter" efterfrågas

Den 21 mars är det Världssömndagen, årets huvudtema är "sömnhälsa, det bästa valet", och vi påminner alla om sömnkvalitetens effekter på fysisk och mental hälsa.

Det finns dock många psykiskt sjuka patienter i landet, och natten är tyst och stillastående, så det pågår en tyst kamp på grund av sömnstörningar.

Sömn och mental hälsa: en ömsesidigt orsakssamband "dubbel spegel"

Forskning visar att över 70 % av patienterna med psykisk ohälsa har sömnstörningar, allmän sömnlöshet, tidigt uppvaknande, överdriven sömn och störd dag/nattrutin. Dessutom kan långvariga sömnproblem också vara förknippade med symtom som stress, depression och försämring av kognitiva förmågor, samt bildandet av ett cirkulationssystem.

Otillräcklig sömn beror på fysiologiska krav, och när du är i djup sömn kan du påskynda reningen av ryggmärgsvätskan, och β-svältproteinet som är förknippat med havssjukdomar, och fragmenteringen av sömnen kan minska psykologiska störningar.

Fallberättelse: "Ikukinka svärdotter" som lider av sömnlöshet

För 27 år sedan är Y kvinnliga artist Zeng en känd mangaartist som har arbetat hårt i över 20 år.

Men stämningen hos "slagpolisen" är att sömnen är mer än 2 timmar varje natt, Ling Chen vaknar 3 gånger och har svårt att somna om.她s adjektiv jag är ``bilden av vattnet, utmattningen och andningen utan att andas.'' Sömnförlust ledde till en vit himmels mental extas, och tanken uppstod av självförstörelse.

Under en medicinsk undersökning av en läkarstudent diagnostiserades en kvinnas medicinska tillstånd som ``kronisk sömnlöshet åtföljd av depression.'' Läkarstudenter har ännu inte akut utvecklat en produkt för vilsam sömn, och det är en omfattande kunskaps- och praxis (KBT-I) kontrollerad sömnbedömning, som används som en "sömnrestriktionsmetod" baserad på biologisk medicin och källan till förbättring av anti-depressiva medel.

Efter tre månader ökade sovtiden från 3 timmar till 6 timmar varje natt, och antalet timmars sömn minskade. "Det slutade med att jag kunde sova framför himlen och nu har jag styrkan att stå emot."

Frekvent sömn hos patienter med psykisk ohälsa

1. Depression: tidigt uppvaknande, lätt sömn, överdriven nattsömn;

2. Beräkning: Svårigheter att somna, ångest;

3. Bifasisk affektiv störning: minskat behov av sömn under mani, letargi under depression;

4. PTSD: Nightfall;

5. Schizofreni: yrsel dag och natt, sömnstörning.

Att bryta cirkeln: Nyckeln till vetenskap

En patients dagliga struktur

- Regler för tunga konstruktioner: fast väckningstid (omedelbar sömnlöshet), system för undvikande av vit himmel;

- Skapat sömn "annorlunda": en timme före sömn, mörkt ljus, fjärrstyrd elektrisk enhet;

- Polismannen "tvungen att somna" ångest: ett litet barn somnar efter 20 minuter, vaknar och är aktivt;

- Minskad stimulanskälla: aptitlös eftermiddag, undvikande av att äta middag.

Kommersiell förvaltning innebär

- Ingredienser: kortvarig användning, icke sömnhjälpande antidepressivt medel;

-Sjukgymnastik: sjukgymnastik (rTMS), biologisk terapi;

- Psykologisk torrhet: meditation av rättfärdiga tankar, sömnförståelse och handlingar;

- Polymorf sömndiagnos (PSG): En omfattande diagnos av sömnstörningar såsom andningsstillestånd, periodisk rörelsestörning i armar och ben och andra komorbiditeter, och en omfattande diagnos av sömnstörningar och sjukdomar.

2025 "Sömnhälsa, bästa val", startpunkten för varje kvälls framgång.

Sömnstörningar är inte "sömnstörningar", men de är en enorm lättnadssignal. Det gör att om en familjemedlem har långvariga sömnproblem kan det bli nödvändigt att ändra sitt beteende och när de söker hjälp inom internmedicin eller psykiatri kan de hjälpa till med sömnproblem. Läkande sömnlöshet, han är psykiskt sjuk.

Beijing Stabilized Hospital Psychiatric Association Hospital tillhandahåller ett multidisciplinärt sömnstudie (PSG)-test, som gör det möjligt för patienter med sömnlöshet att tydligt identifiera sömnstörningssjukdomar och ger en integrerad undersökning. En nattlampa varje gång, Teruaki Tonos resa till sömn.

Jag önskar dig en god natts sömn i natt.

textförfattare

Dong Kang

överläkare

Livslängd: Vaskulär funktionsnedsättning, sömnstörning efter stroke, depression efter stroke, kärlsjukdom, vaskulär död, vaskulär blödning, stenosbehandling. Patientålder: ~16 år.

Författare: Dong Tian

Redigering för den här säsongen: Zheng Yankun

Skola: Fu Kang Sung, Guan Yan Lee

Ursprung: Beijing Stable Hospital