Kontorsdamer måste veta! Det finns en anledning till att du inte kan bli av med dina fjärilsärmar Att bära din väska så här fungerar inte.

För kontorsanställda bör en väska som är både vacker och praktisk inte bara kunna förvara bärbara datorer och olika kontorsfiler, den är också en viktig accessoar för att visa personlig modesmak och professionalism. Men du vet? Att bära fel väska påverkar inte bara en persons utseende, utan i förlängningen kan det också orsaka obehag som axel- och nacksmärtor, och till och med orsaka irriterande slag ärmar! Därför, om du vill undvika fjärilsärmar, är det väldigt viktigt att lära sig att bära och hålla en väska korrekt!

Det finns en vetenskap att bära en väska och hålla den i rätt position Om du gör ett misstag kan du få fjärilsärmar och smärta i överkroppen.

Varför är hållningen av att bära eller hålla en väska relaterad till bildandet av fjärilsärmar? Detta beror på att många kvinnor, för att behålla sin elegans, ofta håller sina väskor genom att böja underarmarna eller bära dem i händerna. Det är värt att notera att när innehållet i påsen är tungt och en felaktig hållning bibehålls under lång tid, är det inte bara lätt att orsaka muskelansträngning, stelhet, ömhet och andra obehag, utan även om kraften inte appliceras på rätt sätt, kommer det att utveckla en vana att utöva kraft med bicepsen, vilket kommer att orsaka avslappning av musklerna vid baksidan av armen och att armen blir tjockare .

Därför, om du vill bli av med de fula fjärilsärmarna och återfå dina smala och graciösa lemmar, kan du lika gärna börja med att lära dig att bära och hålla en väska korrekt!

Kontorsdamer måste veta! Experter lär dig hur du håller din väska i 3 situationer

Tadashi Kaneko, en välkänd japansk stretchcoach, skrev i sin bok "Deep Muscle Training and Slimming Exercises: The Japanese Split Master Teachs You How to Burn Fat Immediately with Just 7 Stretching Moves and Create Quick and Beautiful Curves!" I boken analyserar och utvärderar författaren de vanliga olämpliga påshållningsställningarna hos allmänheten och rekommenderar den lämpliga påshållningsmetoden för alla att referera till:

Rätt hållning för att bära en axelväska är att stoppa in hakan och stå med rätt hållning. Placera väskan på din axel och ta försiktigt tag i axelremmen med handen. Var uppmärksam på axlarnas och handledernas position. (Foto/Tillhandahålls av Ruili Beauty International Media)

【Axelväska】

NG-hållning: Positioner med utskjutande haka, indragna axlar och böjd rygg ser inte bara fula ut. Att hålla en väska under lång tid med krökt rygg och axlar inåtdragna kommer att orsaka en belastning på axlar och armar. Detta kan leda till överarmsfetma och axelvärk.

Rekommenderad hållning: Håll hakan instoppad och stå med rätt hållning. Placera väskan på din axel och ta försiktigt tag i axelremmen med handen. Var uppmärksam på axlarnas och handledernas position.

Den korrekta handväskans hållning bör ha följande punkter: placera väskan vid din armbåge, böj armbågen i 90 grader, tryck dina axlar bakåt och nedåt, och skjut försiktigt dina handleder utåt så långt som möjligt när du håller i väskan. (Foto/Tillhandahålls av Ruili Beauty International Media)

【Armväska】

NG hållning: När hållningen är dålig kommer väskan att stödjas av axlar och armar, vilket ofta försätter musklerna i ett spänt tillstånd, vilket ökar förekomsten av muskelsmärtor och obehag. Dessutom kommer en böjd hållning med en krokig rygg att ge människor en märkbar känsla av åldrande.

Rekommenderad hållning: Placera väskan vid din armbåge, böj armbågen i 90 grader, tryck dina axlar bakåt och nedåt och peka försiktigt dina handleder utåt så långt som möjligt medan du håller i väskan.

Puckelrygg kommer att få buken att dra ihop sig, och väskan kommer endast att stödjas av armar och axlar, så att väskans vikt appliceras direkt på armarna, vilket orsakar en belastning på armmusklerna. (Foto/Tillhandahålls av Ruili Beauty International Media)

【Handväska】

NG hållning: På grund av puckelryggen spänns buken och väskan stöds endast av armar och axlar, så att väskans vikt appliceras direkt på armarna, vilket belastar armmusklerna.

När du håller en väska i handen rekommenderas det att vrida överarmen utåt och trycka tillbaka den med handflatan utåt. Stoppa samtidigt in hakan, räta ut bröstet och axlarna och tryck axlarna bakåt och nedåt för att få din hållning att se vacker och elegant ut. (Foto/Tillhandahålls av Ruili Beauty International Media)

Föreslagen hållning:

① Vrid dina överarmar och tryck dem bakåt: När du håller en väska med händerna rekommenderas att du vrider överarmarna utåt och trycker tillbaka dem med handflatorna utåt. Stoppa samtidigt in hakan, räta ut bröstet och axlarna och tryck axlarna bakåt och nedåt för att få din hållning att se vacker och elegant ut utan att belasta armmusklerna.

② Vrid försiktigt handlederna utåt: I armbågspositionen, vänd bara handflatorna så att de är vända inåt, fortsätt att räta ut bröstet och axlarna och låt överarmarna vara bakom kroppens mittlinje och nedåt.