Hur botar man barnfetma? Sishensoppa och kinesisk vargbärkrysantemumte hjälper till att gå ner i vikt

Det långa sommarlovet går mot sitt slut, men överviktens mardröm plågar fortfarande skolbarn och deras föräldrar. Kinesisk medicin utövare påpekar att under sommarlovet, om du inte kontrollerar din kost och inte får tillräckligt med sömn, kan du gå upp i vikt och till och med påverka din hälsa. Förutom att "äta mindre och träna mer" om du vill gå ner i vikt är det också ett bra val att använda Si Shen-soppa och vargbärs- och krysantemumte för att hjälpa till med viktminskning.

Den kinesiska medicinutövaren Wu Mingzhu påpekade att sommarlovet är toppperioden för barns fetma fann kliniken att innan skolan börjar, antalet föräldrar som ger sina feta barn för viktminskningskonsultation ökade med cirka 20% jämfört med vanliga.

Hjälp barn att gå ner i vikt med Si Shen Tang, som stärker mjälten och eliminerar fukt

Ur traditionell kinesisk medicins perspektiv har de flesta överviktiga barn en "Yang Qi-brist" konstitution, vilket gör det lätt för "fukt" att ackumuleras och förvandlas till "slem". Om du vill gå ner i vikt framgångsrikt bör du reglera "fuktighet" och "slem" genom metoden att "påfylla qi"; kom ihåg att inte använda laxermedel, för att inte påverka mjälten och magfunktionen, men du bör stärka mjälten och eliminera fukt, och kombinera det med regelbunden träning för att övervinna fetma.

Four Gods Soup rekommenderas av traditionell kinesisk medicin för att stärka mjälten och eliminera fuktighet. förbättra och reglera "fuktighet" och "slem".

Fyra gudar soppa

Ingredienser: 50 gram vattenkastanj, 50 gram torkad yam (yam), 50 gram Poria cocos, 50 gram lotusfrön och salt (för 2 personer).

öva:

• 1. Tvätta alla ingredienser och blötlägg dem i 15 minuter i förväg.

• 2. Lägg dem alla i en kastrull, tillsätt vatten och ingefära, koka upp på hög värme, vrid sedan till låg värme och låt sjuda i 40 minuter till 1 timme.

• 3. Tillsätt till sist lite salt för att krydda.

《Goji Berry Chrysanthemum Tea》

Beredning: Ta 3 gram vardera vargbär och krysantemum, brygg med varmt vatten.

Effekt: Krysantemum har effekterna av att rensa bort värme och rensa eld, rensa levern och förbättra synen, medan vargbär kan ge näring till levern och njurarna.

【Tips från kvinnliga utövare av kinesisk medicin】:

För att barn ska gå ner i vikt måste de ha tålamod och komma ihåg de "3 gör inte": Banta inte som vuxna, gå inte ner i vikt snabbt och ignorera inte små barns känslor och håll dig borta från "de tre stora landminorna av barnfetma": spela videospel online, äta snacks och dricka söta drycker. Alla dessa kräver gemensamma ansträngningar från elever och föräldrar för att slutföra.